アレクサンダー・パナヨトフは、「人民芸術家」プロジェクトの経験と多くの親しみを持ち、2位を獲得したアーティストです。 彼はまったく別の人物になりました。190cmの高さで体重が86kgになりました。 アーティスト自身によると、新しいボディでは、彼は壮大なもの以上のものを感じています。 体重を減らす方法Alexander Panayotov - この記事では。
なぜアレクサンダー・パナヨトフは体重を減らしたのですか？
アーティストはいつも満ち足りた気がしました。 形を保つために、彼は冷蔵庫に食糧がないことによって助けられたと彼は言った。 もちろん、厳しいスケジュールのために、合理的な栄養の観点から何か間違ったことを常に傍受しようとする誘惑があるので、冷蔵庫の空の棚だけでアレクサンドルを調理することはできませんでした。 最近まで、彼は午前中に朝食を食べなかったし、もし彼がスナックを食べれば、それは非常にまれである。 冷蔵庫で食べ物が多くなればなるほど、それをすべて破壊したいという欲求が強くなるので、歌手は必要最小限の製品しか必要としませんでした。
この状態はしばらく彼に適していたし、栄養が彼の人生にどのように影響するかについて彼はあまり考えなかった。 しかし、ある時点で、アーティストはそのような人生が単に彼を追いやるだろうという永続的な確信に達し、不安定な健康は彼のキャリアを発展させません。 彼は適切な栄養とスポーツに賭けました。それが、アレクサンダー・パナヨトフが食事で失った食事です。 まさに「ダイエット」という言葉が歌手を退屈させます。 彼は、今日のショービジネスの多くの代表者のように、食べ物は合理的でバランスがとれているべきであることを認識しました。何にも限定されず、すべての人生を遵守するのは簡単で快適です。
栄養の原則とアレクサンダー・パナヨトフはどれだけ体重を失ったのでしょうか？
アレクサンダー・パナヨトフは多くの体重を失った - 彼は20kgを落とした！ 彼は、これが錠剤、栄養補助食品、薬、アルコールなどの関与なしに起こったことを強調しています。まず、 ファーストフード 、半完成品、およびその他の食品を長い賞味期限の真空包装で拒否しました。 女優は、新鮮なものだけを食糧に入れて、同時にテーブルの上に1番目と2番目の両方がなければならないと確信しているだけでなく、生物にエネルギーを感染させ、必要なすべてのビタミンとミネラルを提供する豚。
今では、歌手は朝食をスキップしていないと同時にテーブルに座って、体は食べ物を処理する準備ができています。 彼はテーブルから少し空腹になり、自分自身を過食にすることはできませんが、胃の最初の衝動はすぐに野菜や果物、発酵乳製品から何かを食べます。 食べ物は少なくとも5回は1日1回、これは軽食と一緒になるので、軽く扱わないでください。 さらに、果物や野菜には繊維が含まれているため、正常な腸の蠕動に必要であり、有用な細菌が豊富なサワークリーム製品もまた、消化器系の機能に有益な効果を有する。
アレクサンダーはより多くの液体を飲むようになりましたが、難治性の脂肪だけでなく塩も少なくしました。 ベーキングとベーキングではなく、植物油や穀物からの炭水化物から必要な脂肪のほとんどを摂取します。 彼は食事が多いので、プロテインは食事の特別な場所を占めます。泳ぎ、ジムに出席します。 写真は彼の筋肉がどのようにしっかりと締まっているか、彼の顔はひどく、これは明らかにアーティストの外見にプラスの効果をもたらした - 彼はもはやふわふわした少年のように見えませんでしたが、成熟した自己保証された男になりました。 アレクサンダーの成功を今日の私たちが知っているように、彼のキャリアに残しておきたい。