主治医によって処方される薬物と組み合わせて、正常な体重を維持し、圧力を安定させるためには、高血圧の食事が必要です。
高血圧の食事の主な原則
体重増加の圧力下での食事は、すべての有用な要素の体の複合体に必要なことを維持しながら、血液循環のための好都合な条件を作り出すのに役立ちます。 食事中の塩、脂肪質の食品、温かいスナック、中枢神経系に刺激的な効果をもたらす飲み物を排除する必要があります。
高い動脈圧および過剰重量での食事の化学組成は、タンパク質（90グラム）、脂肪（80グラム）および炭水化物 （400グラム）からなるべきである。 メニューは、体が最大量のビタミンと微量元素を受け取るように設計する必要があります。
高血圧のための栄養
高血圧の食事は、野菜、果物、ミルクスープ、ふすま、魚、家禽、赤身肉、スキムミルク製品、穀物、野菜、 ハーブ 、果物や果実のパン、キセル、コンポート、ハーブの煎じ薬、ジュースや茶の使用を意味します。 鶏卵の食餌に含めることができますが、1日あたり1ピース以上は含まれません。
高められた圧力での食事は、魚、肉、脂肪種の肉、鶏肉、強力なキノコ、魚肉および肉汁、ソーセージ、スパイシーなチーズ、ザクザク、燻製肉、ピクルス、マリネや缶詰、一部の副産物、大根、豆類を食べることを禁じます。 また、炭酸飲料やアルコール飲料も禁止されています。
クエンチング、ボイル、スチーミングなどの穏やかな方法を使用して、食品を調理することは非常に重要です。 ダイエット時には、少量の植物油を沸かした魚で少々揚げることが認められています。
高血圧患者のための食事療法は、重篤な健康上の問題を避けることができる合理的な食事療法を意味します。