女性と男性の両方にとって人気があります。 同時に、多くの人が食物を奪うことを忘れ、確立された物事の順序に重大な不均衡をもたらし、理想的にはそうすることができれば、それは医師の監督下にあるだけです。
あなたはどれだけ飢えのストライキを放つことができますか？
あなたが自宅で体重を減らすための飢えのストライキが1日以上続くべきではないと考えるなら、あなたは1-2kg以上を失うことはありません - それはあなたが腸に荒廃するという事実のためです。 ある日、出発した体重は再び戻ってくるでしょう。
飢餓撲滅を正す：2種類
健康な飢餓ストライキは、減量のための飢えのストライキのように、飢えと飢えという2種類の飢餓を基本としています。 これらを考慮してください：
- 湿った飢餓 （飢えが水にぶつかる）。 禁止されていますが、水、ハーブティー、緑茶またはジュースを飲むことができます。 液体は1日当たり2.5リットルを超えることはできません。 すべての腎臓がそれに対処しているわけではなく、腫れがある場合には、水を飲まなくてはなりません。 主治医のコントロールは重要です。 あなたが本当に欲しいと思っても、1日以上の飢餓ストライキをあなた自身で整理することはできません。
- 乾いた断食 。 これは水が食事から除外される最も論争の的で複雑な方法です。 もし人がそれをよく容認すれば、それは水と接触することさえ禁止されます - シャワー、洗濯など。 このような食事、より正確には、飢えのストライキは、義務的な医療監督を必要とする。
同時に、飢えのストライキの入り口と出口は長くて複雑なプロセスであり、通常、ジレンタントは観察されないため、多くの健康上の問題が生じます。
飢えのストライキから抜け出す方法は？
飢えのストライキが終わった後のほとんどの人は自分自身を否定することができず、即座に体重を戻すことができます。 これは一般的に飢餓に対する最も重要な議論の一つです。 そして、すべての警告にもかかわらず、人々が依然として医師に相談しないと考えるならば、そのようなアプローチによる潜在的なリスクは潜在的リスクよりも大きいと考えるならば
だから、飢えのストライキから抜け出す方法は？ まず、ハーブダイエットやサプリメントなしの緑茶に（まだ行っていない場合は）含める必要があります。 午後には、新鮮な野菜のサラダを追加できます。 夕食のためにのみ、煮込み野菜を買う余裕があります。 2日目には徐々に野菜に切り替えることができます.3番目には乳製品を、4番目には低脂肪の肉を入れます。
あなたが知っているように、短期間の食糧拒否の後に自分自身を制限するのは難しいです。 たとえば、健康的な食事やスポーツなど、過剰な体重を取り除くために、より柔らかい方法を使用する方がはるかに簡単で楽しいです。