脳は、他の身体と同様に、特定のメーキャップ、タイムリーなクリーニング、定期的な休息が必要です。 上記の「贅沢」の欠如は、臓器、この場合は脳の働きを悪化させ、より正確には、
- メモリ、注意、 集中の悪化;
- 眠気;
- 頭痛;
- 耳の騒音;
- 失神する。
- 脳血流障害;
- 血管の閉塞およびアテローム性動脈硬化症。
最も簡単なものは、おそらく、始める価値があります - これは脳のための特別な食べ物です。 おいしいと便利な - これは簡単にすることができます。
記憶、集中、注意のために
私たちはしばしば記憶のために嘆き、この時代に何ができるか考えることさえ気にすることなく、年齢を考慮してすべてを書き留めます。 脳に栄養を供給する多くの製品が存在し、それに伴って覚醒していることが判明しました。
脳の最も好きな製品：
- クルミは、脳の形に似ているだけでなく、レシチンとビタミンCの1日量を含んでいるからです。
- カカオ - 抗酸化物質フラバノールを含有し、脳血管の適切な栄養を確保し、したがってアルツハイマー病および硬化を予防する。
- 海魚 - ヨードと多価不飽和脂肪酸の供給源で、脳への血液供給を改善し、反応速度を高める。
- ブルーベリーは脳の美味しいビタミン化栄養だけでなく、加齢に関連する変化に対する強力な治療法です。
- カボチャの種子 - 一握りのカボチャの種を食べる苦しい反射の間に、決定が必然的に来て、それらに含まれている亜鉛のおかげです。
脳の食品中の血管拡張剤製品
脳の最も一般的で、悲しいかなか完全に不可逆的な疾患は、アテローム性動脈硬化症である。 この疾患は、小さな血管の破壊のために起こり、そのため動脈血供給全体が苦しんでいる。 発生した大惨事の結果を防止または最小化するために、
- 脳血管の栄養は赤ワインを提供し、白はコレステロールの血管を清潔にします（毎日150〜200mlの標準、赤と白のワインを交互に使用できます）。
- 脳の栄養の一部としてのオートミールとイチゴの組み合わせは回復し、弾力を回復し、血管からの炎症を和らげます。
- フォークヒーラーのキットから - 注入、ガーリック、 サンザシ 、ホーンビームの花、バレリアンルート、ディルの種子、ヘーゼルの葉からの煎じ薬と煎茶。