鼓腸 - 腸内のガス形成の増加 - 非常に不愉快な病気で、その所有者に多くの問題を引き起こします。 この現象と効果的に対処するためには、ガス発生の原因となる食物を排除した肥満の食べ物を服用する必要があり、鼓腸を軽減する製品が最大限に含まれています。
どのような食べ物が鼓腸を引き起こしますか？
まず第一に、鼓腸における治療的栄養は、ガス生成を促進する危険性のあるこのような生成物の排除に基づいている。 これらには、
- 全乳、クリーム、アイスクリーム;
- ブドウ、レーズン、ナシ、バナナ;
- 新鮮なペストリー、ライ麦パン;
- パール大麦、キビ
- 脂肪魚、肉、家禽;
- すべての揚げ物、燻製。
- 炭酸飲料;
- キャベツ、大根;
- すべてのマメ科植物;
- 塩漬け魚;
- ナッツ;
- ハード・ボイルド・エッグ;
- 砂糖代用品。
これらの製品はすべて鼓腸療法で使用しないことをお勧めします。 そのようなリストを減らすか変更するには、鼓腸がたくさんあるかもしれないので、医師が検査後にあなたを助けます。そして、これに応じて、鼓腸を伴う栄養もわずかに異なるかもしれません。
腸の鼓腸：ダイエット
たとえあなたが腹痛であるか知った後でさえ、それらを避けても、その症状はしばらく続くかもしれません。 すぐにそれらを取り除くためには、そのような製品からあなたの食糧を作りなさい：
- サワークリーム製品（許容性が良い）;
- 穀類（パール大麦およびキビを除く）。
- 昨日の小麦パン。
- アプリコット、プルーン、ザクロ;
- ニンジン、ビート、カボチャ、グリーン;
- 低脂肪肉、家禽、魚;
- ソフトボイルド卵、オムレツ;
- 紅茶、コーヒー、ココア、ジュース;
- パテ;
- スープ。
さらに、鼓腸からの食事療法に役立つ小さなトリックがあります
分別栄養の原則に従って食べることが重要です - 一日に5〜6回、ゆっくりと噛んで食べ物をゆっくりと噛んでください。 同時に食べ、様々なスパイシーな調味料を乱用しないようにしてください。
パーフェクトな追加手段 - ディルウォーター。 ディルまたはフェンネルの種子（薬局で販売されている）の大さじは、沸騰水で注ぎ、蓋で覆い、40分後にチンキを準備します。 毎回1〜2杯の大さじを食べてください。