重要な日が近づいています。あなたはイベントに行くドレスを試着することに決めました。そして、あなたは急に3日間で体重を減らす必要があることを理解しています！ このような状況は、多くの女性にはよく知られています。 我々は3日間で体重を減らすことができる最も無害なオプションを検討します。
ケフィアで3日間で体重を減らす方法は？
あなたが3日間で体重を減らすことにした場合、あなたは知っておくべきです：脂肪量を失うことはなく、液体と腸の内容物を失うので、失われた人はすぐに戻ってくるでしょう。 質の減量のためには、別の方法を見つける必要があります。
だから、私たちはヨーグルトとリンゴのかなり厳しい、しかし効果的な食事を提供しています。これは古典の一つです。 1日中、3本のリンゴと1本の低脂肪ケフィアを食べることになっています。 これらの製品は、任意の順序で使用できます。 2日目と3日目には食事が繰り返され、他の食品は厳重に禁止されています。 その結果、あなたは約2〜3kgを投げるでしょう。 超過重量 。
キュウリで3日間で体重を減らすにはどうすればいいですか？
キュウリは独特の野菜であり、そのカロリーの含有量は非常に少なく、制限なく食べられる。 キュウリモノダイエットの推奨量は、1日当たり1〜1.5キログラムです。 さらに、スキムドヨーグルト1杯を飲むことができます。また、緑茶と水を無制限に飲むことができます。 理想的には、分数栄養素の原則について、1日に5〜6回に分けてキュウリをとります。
したがって、キュウリは自然な種類で食べることができ、崩壊してヨーグルトで満たすことが可能です。 このダイエットは、重要なパフォーマンスの前夜にモデルやステージスターによってよく使われます。 このように食べると、2〜3キロを失うことはありません。 卒業の最初の日に過食することなく、ダイエットに徐々に製品を導入して、ダイエットから正しく出てください。 だからストレスを減らして、体に食物の種類が急激に変化するようにします。