腸の定期的な清浄化は体に悪影響を与え、有害な毒素や毒素から解放されます。 この手順は、余分なキログラムを取り除くための不可欠なプロセスでなければなりません。
完全に浄化するために、栄養士はダイエットに、非常に興味深い名前の「ブラシ」、または「泡立て器」と呼ばれる食事用のサラダを食べることをおすすめします。
体重を減らすためのサラダ泡立て器
減量のためのサラダブラシは、絶食の日に使用される様々な食事の頻繁な成分です。 たとえば、赤ちゃんの出現後に古い美しい人物を復元するのに役立ちます。 サラダブラシの毎日の使用は、余分なセンチメートルとの戦いに貢献し、腸の健康を強化します。 体重減少のための野菜サラダのように、それは体全体に有用なビタミンの巨大な複合体を持っています。
減量のための野菜サラダの中心には、野菜や果物が主に熱処理されていません。
体重を減らすためのサラダブラシ - レシピ
今日まで、あなたは料理のための多くのレシピに出会うことができます。各レシピは原則として料理を同等に効果的にします。 あなたは正しいオプションを選択するだけです：
- あなたの自由裁量により、ニンジン、キャベツ、およびビートを異なる比率で摂取してください。 サラダの非常に重要な成分は、グリーンディル、パセリ、タマネギです。 すべての野菜は細かく細かく切り刻まれ、小切りにはニンジン3個が入っており、サラダボウルに送られます。 レモンジュースで満たしたり、サラダが乾燥しすぎていない場合は、少し水分を加えてください。 あなたはオリーブオイルを追加することができます後、冷蔵庫で30分料理を調理する。
- 同じニンジン、キャベツ、ビートルートが激しく擦れた。 この場合、他の野菜と比べて約2倍のキャベツを服用してください。 野菜がジュースになるまで、手ですべての成分を絞る必要がある。 準備が整ったら、レモンジュース、プルーン、オリーブオイルをサラダに加えましょう。 このスリミングブラシのカロリー量は最小限ですので、夕食にも最適です。
- 2本の堅いリンゴを、好ましくは栄養価の高いもの、若いビートルート1つ、ニンジン4つとタマネギと一緒に持っていきます。 すべての成分をきれいにし、薄く切って細片にし、混合する。 このタイプのサラダでは、プルーンとドライアプリコットがグラスの約3分の1です。 彼らは数時間浸してから細かく刻み、サラダに送るべきです。 そこにガーネットやクランベリーを加えることができます。 添加物を含まない低脂肪ヨーグルトで満たしてください。
- ビートルートサラダは、減量のための最良の選択肢の一つです。 そして、最も効果的なものは、ビートとレモン汁の組み合わせです。 消費の前に、サラダを冷蔵庫に2時間入れなければなりません。 このサラダは毎日使用され、1週間後には
毒素と毒素のほとんどを取り除く。 また、このサラダは消化を改善し、代謝を促進します。 彼の影響力はあなたの顔に現れ、新鮮さと健康的な輝きを再開します。 - このタイプのサラダには、茹でた七面鳥または鶏の胸250g、北京のキャベツの葉250g、茹でたビート250g、ハードチーズ100g、レーズンの半分のガラス、バジル、ディル、パセリ、マジョラムが必要です。 ソースを準備するには、2/3カップ低脂肪ケフィア、少しレモンジュース、マスタードティースプーンを混ぜる。 粉砕した食材を注ぐためにソースを準備した。 また、レーズンとハーブの刻みを加えてください。