あなたはおそらく、太った人々のための減量のための魔法のスープについて聞いたことがあります、またはボンスープとも呼ばれます。 これは、同時に空腹を感じることなく体重を減らすのに役立つ特別な食事のメインディッシュです。 重要なイベントの前にすぐに体重を減らそうとしている場合、これは素晴らしい選択です！ 急速に減量を開始し、その後健康的な食事に切り替えることが望ましいと考えられます。
減量のためのミラクルスープ
だから、飽き飽きする魔法のスープのレシピを考えてください。同時に、体重を減らすことができます。 3〜5日間単独で食べることができ、食事数に制限はありません。 空腹 - スープを食べる！ スープはしたくないですか？ だから、空腹になってはいけない、もう一度待ってください！
ファチッヒスープ（ボンスープ）
成分：
- 球根（ニラでも可） - 6個;
- 大きなトマト（または自分のジュースのトマト） - 6個;
- キャベツ（任意） - 1頭;
- 大きなブルガリアの唐辛子 - 2個;
- 水 - あなたが望む量。
- グリーン - 1束。
準備
すべての野菜は小さくて食べやすいものに切り、パンに入れて水で満たして完全に覆います。 スープを沸騰させてゆっくりと火にかけ、すべての野菜が完全に調理されるまで待ちます。 5分前に唐辛子やカレーなどの スパイス やスパイスを加えることができますが、塩味のある調味料や "化学"を含む調味料、特にグルタミン酸ナトリウムは添加できません。 必要に応じて、ミキサーを使って得られたスープは、減量のためにダイエットスープパレにすることができます。 チーズ、クリーム、肉汁を使用し、一般的にはこのレシピに記載されていないものは禁止されています。
テストでは、指定された数のコンポーネントからではなく、減量のための軽いスープを準備することですが、これは半分から、または四半期から - これはあなたが味にどのくらいこの皿があなたに合っているかを理解することができます。 あなたは製品の比率を変更することができます、主なものはあなたが好きなオプションを見つけることです。
減量のための低カロリースープ
それは非常に原則を理解することが重要です：減量のための脂肪燃焼のスープは、さまざまな方法で準備することができます、それらの低カロリー食品だけを使用することが重要です：
- タマネギとニラは密度と豊かさのために追加されます - そのようなスープはより快適で満足です。
- 白、赤、ブリュッセル、カリフラワー、またはブロッコリーのいずれかを選択することができます。
- 味を与えるために、ニンジン、 ブルガリアのペッパー 、トマトを取る、あなたもいくつかのキノコを許可することができます。
- また、茄子、ズッキーニ、ズッキーニ、セロリ、パセリの根および任意の緑を加えることができます。
新しいレシピや新しいレシピを作成すると、あなたは制約を感じることはありません。体はこれを興味深く栄養価の高い食物と認識します。