私たちの地域では、日付は海外のエキゾチックな製品ですが、太陽が一年中輝き、寒い日はありませんが、どこにでも共通しています。 イスラム教徒にとって、果物は神聖な食物です。 興味深いことに、日付は、砂漠にとって不可欠な製品です。その豊富な組成と栄養価のため、身体に害を与えることなく長時間消費することができるからです。 祖国では、お馴染みのデザートがあり、紅茶やミルクを提供しています。
日付の使用と害
新鮮な果物の構造には、脂肪、タンパク質、炭水化物および水が含まれる。 パルプ中には、体の塩、ビタミン、ミネラル、 アミノ酸に有用です。 乾燥した形態では、果実の化学組成が事実上変化しないことが重要である。 メリットと乾燥日の問題を考えるとき、果実は他の乾燥果実と比較して硫酸で処理されていないことが重要です。
カリウムとマグネシウムの含有量を考えると、フルーツは余分な体液から体を取り除く能力を持っています。それはふかしを取り除くのに役立ちます。 それでもこれらのミネラルは心臓の正常な機能にとって重要です。 乾燥した果実が神経系の活性に及ぼす好都合な効果が証明され、これは気分を改善し、ストレスおよび不眠を取り除くのに役立つ。 さらに、果物は幸福のホルモン - セロトニンを生産するプロセスを活性化する。 したがって、あなたの人生がストレスの多い状況で満たされている場合は、常に抗うつ薬として作用するいくつかの美味しい日付をお持ちください。
乾燥果実の一部として、オキシトシンが検出され、これが労働に好ましく働く。 定期的な使用で、出生前のプロセスは痛みが少なくなります。 葉酸の存在により、妊娠中の女性には日付が有用です。 また、授乳中の母親が果物を摂取する必要があります。なぜなら、それらの中にある多くの有用な物質が子供に行くからです。
日付からの害は何ですか？
シトラスなどの日付と酸味を組み合わせることはお勧めしません。 糖尿病の人に果物費を使用することを拒否し、また消化器系の問題がある場合にも拒否します。 それは糖尿病やその他の問題の発展を引き起こす可能性があるので、大量に日付を食べることはお勧めしません。 いくつかの人々が製品に対する個別の不耐性の苦しみに悩まされる可能性があることも、置き換える価値がある。 低品質または化学的に処理された日付を購入した場合、身体全体に大きなダメージを与える可能性があります。
乾燥したフルーツデリバリーの利点と損害
体重を見ている人は、自分の食事から除外しようとする人
カロリー値の日付は大きく、100gあたり300kcalですので、少量の果物を食べると利益が得られます。 乾燥果実の組成には大量の繊維が含まれており、空腹感に素早く対処し、腸内を腐敗した製品から浄化します。 より多くの繊維が消化器系を改善し、「悪い」コレステロールの量を減らします。 毎日の料金は15個を超えないようにしてください。他の製品とは別に費用がかかります。 さらに、エネルギー価値が異なる異なる成績があることを考慮する必要があります。