女性の身体検査は、全く新しい、理想的で強く、発展した体を作るという目標を掲げて、非常におしゃれで実際のスポーツの傾向です。 身体検査プログラムには、心臓ウォームアップを備えたジムのトレーニングだけでなく、代謝を分散させ、脂肪沈着の消失に寄与し、ここで非常に重要な筋肉量を増強するように設計された特別な食事も含まれます。 他のスポーツと同じように、身体検査のトレーニングは、負荷の段階的な増加を示唆しています。
身体検査とボディービルディング
これらのスポーツはお互いに非常によく似ています。筋肉の肥大を伴い、特別な栄養、タンパク質の飽和、特別な準備（プロテインカクテルなど）の助けを借りて起こります。
しかし、身体検査は純粋に女性のスポーツであり、通常は薬物を使用しません（しかし、主に身体検査のトレーナーに依存します）。 Bodyfitnessは献身を必要とします：運動は定期的で、ダイエット - 厳格でなければなりません。
ボディーフィスト競争
すべてのスポーツ婦人は、自分自身で長く疲れた仕事をした後、競技会で出会い、
このスポーツの特徴のうち、体重は問題ではないことに気付くことができます：アスリートは成長の分野で独占的に競争します：
- 158cm未満;
- 159 - 163 cm;
- 164 - 168 cm;
- 168センチメートル以上。
同時に、発達した筋肉の量および体の割合が推定される。 フィットネスの場合と同様に、正面、背中、左右の横にも4つのポジションしかありません。 もちろん、このような競争は、任意のプログラムを意味するものではありません。