卵はゆでて、揚げて焼くことができ、空気のオムレツとスフレになり、日々メニューが多様化します。 卵から朝食を準備する方法の詳細については、さらにお話します。
卵付きの電子レンジでマグカップで朝食
一度に、普通のマグカップの電子レンジで調理されたさまざまなデザートが文字通りインターネットを爆破しました。 しかし、さらにいくつかのものがあり、お菓子だけでなく、サークルで準備を始めました。 電子レンジではフライパンよりも早く準備されているオムレツのレシピが多数登場しました。
成分：
- 卵 - 2個;
- スイートピーマン - 15g;
- 少数のほうれん草の葉。
- フェタチーズ - 10g;
- 緑の玉ねぎ - 味をする。
準備
植物油の滴でマグカップを壁。 甘い唐辛子は細かく切り刻み、ホウレンソウはすすぎ、乾燥し細かく摘み取る。 卵を泡立て、それらに野菜、いくつかのチーズ、刻んだタマネギを加える。 最大パワーで約半分間オムレツを調理し、マイクロ波扉を開けずにすべてを放置したままにしておきます。
卵のレシピ - レシピ
チーズとゆで卵のトースト - 食事の時間がほとんどないときに、朝食はもっと簡単で早くできますか？
成分：
- 卵 - 2個;
- パン - スライス2枚;
- アボカド - 1個;
- ソフトチーズ - 45 g;
- レモンジュース - を味わう。
準備
卵は希望の程度の卵黄に沸かしてきれいにする。 ドライフライパンに茶色のパンのスライス。 肉のアボカドはレモンジュースを振って、塩と胡椒を加えてよくかき混ぜる。 乾杯したアボカドをトーストの上に置き、柔らかいチーズのスライスを味と細かい卵に入れます。 卵が付いた朝食用のサンドイッチをサプリメントで選ぶことができます。
オーブンで卵から朝食を調理するには？
この多目的な朝食オプションは、冷蔵庫のすべての残り物を使用することができます。 野菜、鶏肉、ソース、ソーセージはありますか？ 餃子に入れてもどうぞ！
成分：
- 小さなパン - 2個。
- トマト - 1個;
- 卵 - 2個;
- チーズ - 35g;
- タマネギ。
準備
ロールからトップの約3分の1を切り、壁を傷つけることなくクラムを取り除く。 トマトの丸ごとに置かれた各パン「ボウル」の底に、チーズのスライスを加えて卵を打ちます。 卵黄の希望の程度に応じて、調理時間を変えて、予熱された190度オーブンのパンで卵から朝食を12〜15分間放置します。