パリの通りでは、ジャックブーツと細いウエストのスリムな足は、それは2本の指でつかむことができます。 フランスの女性は幼少時から学びました。細身の人だけが女性と呼ぶ権利があり、フランスの女性は誇らしげに聞こえます！ フランスの食生活はまず第一に食事の節度です。 小児期以降、母親は食べ物より少々少量しか食べない。 すべての人に最後のパン粉を食べさせ、話ができないようにすることについて！ だからこそ、フランスの女性たちは、食べ物を楽しみながら楽しんでもらいたいです。 フランスの食生活の助けを借りて実際のフランス人女性を感じてください。
まず、フランスの食糧システムの原則に精通している必要があります。
- フランスのメニューは新鮮な野菜や果物によって支配されています。 それは新鮮です。 本当のフランス人女性は決して古いリンゴを食べ、トマトを腐らせることはありません。
- 各食事は多様でバランスがとれています：野菜や穀物、肉や家禽の一部、小麦粉のパンです。 オイルはオリーブとリアルクリームです。 フランス人女性はパンにマーガリンを塗ることはできません。
- 夕食後、あなたはデザートを食べることができます。 "このダイエットは何ですか、デザートは許可されていますか？" - あなたは尋ねます。 そして、全体の秘密は、フランスの女性がすべての部分を食べるのではなく、半分しか食べないということです。
- 各食事から、フランスの女性たちは本当に休暇をとります。テーブルを美しく奉仕し、家電製品、ワイングラスを提供します。 彼らはゆっくりと食べ、各スライスを味わう。 同時に、ソフトで柔らかい音楽をオンにすることができます。 そして、テレビの前で食べ物はありません！
- フランスの女性は自宅で好きです。なぜなら、あなたは製品の鮮度と品質をコントロールできるからです。 彼らは自宅で図のために安全な料理を調理する：肉と魚はグリルでトーストされ、新鮮な野菜サラダで飾られています。
- 彼らはまた、ビールやタバコ、体重減少のための薬の覚醒剤はありません、彼らの健康について非常に慎重です。 フランスの住民は、より頻繁に歩いて、自然に出て、公園や広場で新鮮な空気を呼吸しようとします。
フランスの女性たちは、フランスの食生活の成功の秘密について冗談を言っている。「朝は、カップケーキ、夕食のカップケーキとセックス、夕方のセックスだけ。 それが助けにならない場合は、小麦粉を除きます»。 実際、1週間に設計されたフランスの食事の厳格ではないバージョンがあり、これは5kgまでの体重を失うのに役立ちます。
7日間のフランスの食事のメニュー
1日
朝食は、砂糖を含まないコーヒーを飲むだけです。
昼食には、トマトのサラダ、レタスの卵2枚と葉を食べる。 サラダは給油しません。
夕食は、レタスの葉に包まれた沸騰した牛肉または鶏肉（100g）でできています。
2日
朝から砂糖なしのコーヒーまで、黒いパンを加えます。
昼食のためには、あなたの手の大きさの茹でた仔牛を一枚だけ食べてください。
夕食はスライスした茹でたソーセージ100グラムとレタスの葉でできています。
3日
朝食は2日目と同じです - 無糖コーヒーとライ麦パンです。
昼食のために、1つのニンジンと植物油を入れたトマトからシチューを準備します。 デザートの場合 - タンジェリン。
ディナーは、2つの硬いゆで卵のサラダ、100グラムのゆでたチキンとレタスの葉で構成されています。
4日
朝食のためにはすでに砂糖なしの習慣的なコーヒーとパンのスライス。
ランチには、ニンジン1個、ゆで卵、チーズ2個を食べることができます。
夕食 - これは果物のうち3種類（バナナを除く）と低脂肪ケフィア2杯です。
5日
朝食は1つのレモン（水で希釈することができます）のばらばらに絞ったジュースで洗い流されたおろしたニンジンで構成されています。
昼食のために、あなたは低脂肪の茹でた魚、手のひらの大きさ、トマトのガーニッシュを食べる。
夕食のためには、100グラムの調理済み牛肉のみ。
6日目
朝食は、砂糖を含まないコーヒーのみを飲む。
昼食用 - 鶏肉（100 g）とレタスのロール。
そして、夕食のために、5日目と同じ量の牛肉を再び調理した。
7日目
朝食は砂糖のない緑茶のみで構成されています。
ランチはあなたの手のひらとグレープフルーツの大きさのゆでた鶏肉です。
夕食時には、ゆでたソーセージを数枚食べる。
あなたは大きなオレンジを交換する場合は、フランスの食事に厳密には、最後にグレープフルーツ、七日目、あなたはすることができますする必要があります。 このようにして、心を吹き飛ばすことができます。
そして、家族を補充しようとする人にとってはもう1つのポイント - 少年を想像したいなら、フランスの食生活では、食事中にカリウムとナトリウムの含有量の多い食品を追加することをお勧めします。 しかし、カルシウムとマグネシウムの含有量が高い製品では、女の子を産みたい人にとっては価値があります。 この食事療法は、受胎月の前に両親に、後の母親には2ヶ月後に遵守する必要があります。