前世紀の中頃、HCG食品システムは非常に人気がありました。 その開発者はアルバート・シメオンズ博士であり、死後、アナット・スターンンは食事の積極的な推進を続けました。 この記事では、その本質は何ですか？
Dr. Simeonsの食事の説明
彼の栄養システムを開発するとき、医者は、 "雨の日"に人体に置かれた脂肪貯蔵庫を使い切るという目標を追求しました。 彼は、これらの貯蓄を犠牲にして体を強制的に食べさせれば、質の高い体重減少を達成できると信じていましたが、この絨毛性性腺刺激ホルモン - ホルモンは「妊娠ホルモン」と呼ばれています。 医師は、低カロリー食と一緒に 脂肪 を 燃焼 させるプロセスを活性化できると信じていました。
しかし、今日、ホルモンhCGの無料販売は購入できません。 また、Anat SternとSymeons博士の食事中に、hCGの構成成分であるホルモンまたはアミノ酸の最小投与量でホメオパシー液滴をとることができます。
ダイエットの段階：
- 最初の2日間は、果物や野菜、重い飲み物を食べて毒素や毒素を浄化するのに費やされます。
- 次の2日間がロードされます。スリミングは指示に従って落として、ほとんどのカロリーを食べます。 翌日の制限の中で生き残るためには、純粋に心理学的に必要です。
- 21-40日以内に、毎日の食事には500 kcal以下が含まれていなければなりません。 期間は、受け取る予定の効果に応じて決定されます。 絨毛性ゴナドトロピンの受容が継続される。
- 3日以内に、液滴受容をゼロに減少させる。 食事は同じです。
- 3週間以内に、甘くて澱粉の多い食品の消費を避けて、1日あたり1500-1800カロリーにあなたの食事のカロリー量を徐々に増加させます。
- 21日間の回復期間では、徐々に炭水化物を食餌に導入することが推奨される。 最初は1週間に1回、その後は週に2回、3回には便利な方法で使用します。
許容される製品
シメオンズ博士のダイエットメニューを作って、すべての食べ物を食べることはできません。 1日に100gの赤身肉、魚、シーフード、またはコテージチーズを食べる必要があります。 1回分の野菜と1回分の果物も示されています。 40グラムの量のパンまたは全粒パンを閉じます。
アナット・スターンとシメオンズ博士の食事メニュー
- 朝食 ：1杯のコーヒー1杯。 l。 ミルク、パン。
- 昼食 ：野菜の半分の量でタンパク質製品の基準の半分を取ることが必要です。 例えば、昼食の場合は、鶏の胸肉を沸かし、新鮮な野菜のサラダを作って、夕食には煮込み野菜で魚を味わってください。
- スナック ：果物のサービング。 その部分を2つに分けて、前半を2番目の朝食として、または好きなときに食べることができます。 明確にするために、その部分は一緒に折り畳まれた手のひらに置かれる量です。
- 夕食 ：野菜を煮込んだ魚。
すでに述べたように、アナット・スターンとのシメオンズ博士の食事の流れは、何ポンドの余分なポンドが捨てられるかによって決まります。 第3段階の継続時間は変更することができますが、これは他のすべての段階の継続時間に関係しません。 加えて、この栄養補給システムは、体重がかなり早く消え、スポーツに行く必要はなく、HCGの滴は飢え、刺激、疲労を永久に抑えます。 しかし、医者の予測はあまり楽観的ではない。 意見は、そのような食物が身体に害を及ぼし、栄養素の欠乏につながり、失神、めまい、圧力の低下を引き起こすことが示されている。 最も難しいのは消化管で、潰瘍や浸食がしばしば発症します。