ダイエットは、飲み物が7-10日間食事の基本的な成分になることを示唆しています。 それが血管、心臓、消化器官の健康に悪影響を及ぼしかねないので、長く続けることはお勧めしません。 さらに、「コーヒーの曜日」にもかかわらず、余分な液体が完璧に優れているため、3〜4kgの過剰重量を失う可能性があり、その中に含まれるカフェインが脂肪沈着の分裂に寄与します。
最も人気のあるオプションの1つは、ミルク入りコーヒーの食事です。 有益な添加物を含む飲料は、消化しやすく、より価値の高い生物学的化合物を含む。
ダイエットの特徴：
- コーヒーは砂糖なしで新鮮に淹れるべきです。
- ミルクは脂肪含量を減らすべきである。
- お一人様メニュー：朝食 - ミルクとスナック、コテージチーズ、ヨーグルトまたはフルーツのドリンクカップ。 夕食 - 牛乳、野菜サラダ、煮た肉または魚の一杯。 アフタヌーンティー - ミルク入りコーヒー ; 夕食 - 茹でた野菜と卵1個。
コーヒーとオレンジの食事は何ですか？
ミルクはオレンジジュースや新鮮な果物に置き換えることができます。 しかし、このような食事は誰にも示されていません。胃腸疾患、胆嚢、腎臓、アレルギーの人々には使用できません。 コーヒーやオレンジの食事時間は4日を超えてはなりません。
チョコレートとコーヒーのダイエットはいいですか？
おいしいと、栄養の専門家によると、非常に有用なのは、チョコレートと コーヒーの食事 です。 スウィートは、砂糖なしで飲むコーヒー、苦い品種から選ぶべきです。 ある日、あなたは完全に自分自身を食べ物に制限することができ、チョコレートの繊細さのいくつかのスライスで飲み物だけを飲むことができます。 残りのメニューには、サワー・ミルク製品、赤身肉、野菜も含まれていなければなりません。 デザートダイエットの期間も4日以内です。