我々は、映画女優ジェニファー・アニストンの厳しい「ハリウッド」の食事療法を探しています。そして彼女は、どんな食事からも完全に拒絶します。 そして、このパパラッチの陰謀では、光が真実に注ぎ込まれました。それは、私たちが食べるものであることが判明しました。アニストンは、 健康的な食事だけと考えています 。 しかし、不一致が増えるほど、ジェニファー・アニストンの食生活への関心が高まるので、この混乱に対処しなければなりません。
満腹感に満ちた女優の食事
今日、Anistonがかつて体重に大きな問題を抱えていたことを想像するのは難しいです。さらに、彼女は最後に「体重を減らすか、友達になることはありません」と与えられました。 あなたはジェニファー・アニストンがどのように体重を失ったか尋ねますか？ 他のみんなと同じように - 厳しい食生活で。 しかし、厳しいスケジュール、睡眠不足、大きなストレスなどのために、時間の経過とともに、彼女は食事の「出ている」ものについて考えました。 女優はランチには「牛肉入りチキン」、夕食には「チーズ付きチーズ」のような食べ物が気づきました。 ダイエット全体を再構築する必要がありました。
アニストンの「クリエイター」
誰もが食事だけの再構築に対処することはできません。 さらに、あなたが世界的に有名な女優であり、食べ物について考える時間がないのに、素早く食べるものが必要な場合。 ジェニファー・アニストンの調和の秘訣は、栄養士JuwellsとJill Elmoreによって考案されました。 彼らは白い食べ物なしで彼女にするよう教えました。
ホワイトフードダイエットなし
栄養Jennifer Anistonは白い製品を排除します：
- 白い精糖;
- 白米;
- 高および一級小麦由来のパスタ;
- 小麦粉および甘味;
- ジャガイモ;
- デンプン質食品;
- 白い豆;
- クリーム;
- アイスクリーム;
- ファーストフード;
- ソーダ;
- チーズ。
Aniston自身は「禁止」という言葉が好きではないので、彼女は単に上位の製品、より有用なアナログを置き換えると主張しています。
- 茶砂糖;
- 茶色と野生の米;
- デュラムコムギの小麦粉からのパスタ;
- シリアル穀物;
- サツマイモ（ジャガイモのより甘い類縁体ですが、実際にはデンプンは含まれていません！
- チキン、トルコ;
- 低脂肪牛、子牛;
- 低脂肪含量の乳製品;
- 魚;
- ナッツ;
- ハニー
女優の食事は野菜の70％で構成されています。 それは星のGITが適切に働くのを助ける繊維の源です。 さらに、野菜（でんぷんを含んでいない！）飢えを軽減し、胃を満たすのに役立ちます。
スポーツ
彼の姿の別の秘密は、ジェニファー・アニストンによって明らかにされました。 これはヨガです。 アニストンは週に6回ヨガを行い、彼女がこれをするならば6歳ではなく、5倍の彼女の姿を失うことを知っています。 ヨガは、女優によると、彼女の外部データをより良くするだけでなく、ハリウッドの生活の狂ったリズムに対処するのにも役立ちます。 Anistonのクラスのおかげで、陽気で安静になるためには、8時間ではなく6時間の睡眠で十分です。 1日30分で、ジェニファー・アニストンの食生活がより効果的になります。
パワーモード
アニストンは、上記のように、何かを禁止するのが好きではないので、彼女は栄養のルールを定めておらず、
水
体重を減らして体重を減らすために、女優は1日3リットルの水を飲む。 そして、彼女の顔の中で目立つようになりました。体重を失った後、アニストンはスリムになるだけでなく、皮膚を若返らせました。
刺激
あなたが覚えておくべき最も重要なことは、Anistonが決して「薄い」ものではなく、体重の問題がおそらくあなたのものであったということです。 体重を減らす前にジェニファー・アニストンの写真を見ることは、これが何百万人もの女性を痩せさせる将来の例であるとはほとんど言えません。 しかしそれはちょうどそうです：年齢、仕事や個人的なドラマにもかかわらず、今日はAnistonの体重を減らそうとする何百万人の女性たちです。