クリムリンの食生活は、食べ物に重大な制限はなく、好きな料理で自分を甘やかすことができるので、長年にわたって人気のピークにあります。 クレムリンタンパク質飼料のメニューは、炭水化物の制限を意味します。 すべての商品にUSDの値が割り当てられています。 - 100gに含まれる炭水化物重量を減らそうとする人は、40mg以上を食べることができないので、毎日のクレムリン食のメニューを作ってください。 この段階は14日を超えてはならない。 体重を維持するだけであれば、60 cuまで増やすことができます。
毎日のクレムリン食のメニュー
食事の準備に関するいくつかの例を検討する前に、いくつかのルールを強調したいと思います。 飢えや代謝を守らないためには、1日4回食べる価値があります。 クレムリンダイエットの1週間または長期間のメニューから、減量のために炭水化物を完全に排除しないでください。これは代謝を悪化させるためです。 粒状糖を含む製品の量を最大限に減らすことが推奨されます。 それは腎臓への負担が増えているので、多量の水を飲むことが重要です。 体重を減らすことで良い結果を得るには、ダイエットとスポーツを組み合わせてください。
クレムリン食のおおよそのメニュー：
オプション番号1：
- 朝食：コテージチーズ、キノコと紅茶で詰めた卵子カップル、
- ランチ：100グラムの野菜を炒めたサラダ、ポークチョップ、 コーヒー 。
- スナック：ナッツ30 g;
- 夕食：乳、チーズで焼いた、キャベツと茹でたお茶。
オプション番号2：
- 朝食：3ソーセージ、100グラムのナスとベーキング、そしてお茶。
- 昼食：鶏肉、鶏肉、野菜150 g、子羊のラムケバブ、大さじ1杯から作られたブロス250 g。 りんごのコンポート
- スナック：カボチャの種;
- 夕食：蒸し魚200グラム、レタス葉200グラム、白ワイン200グラム。
