Anita Tsoiはいつも細くはありませんでした。彼女のファンは、別のやり方で彼女を覚えています。 出産後、彼女は結婚がほぼ互い違いになったために、長い間自分自身を収集して回復することができませんでした。 その後、歌手は自分の食生活を発展させ、自分自身を優れた形にしました。
アニタ・トソーの食事
それぞれの生物は個体であり、全てのシステムがすべての人々にとって同等に有効であるわけではありません。 アニタは自然に代謝が低下しているのです。なぜ彼女は満腹感がなく、体重がほとんどないのですか？ 彼女が体重を減らし始めたとき、体重は96キロだった。 そういうわけで、私たちはAnitaの食生活が最も困難な場合でも助けてくれると推測できます。
しかし、歌手はすぐに彼女のシステムに来ていませんでした。 14年間、彼女はファッショナブルなダイエットを次々に試みましたが、消えた体重はすぐに戻ってきました。 彼女は様々な専門家にアピールしましたが、効果はありませんでした。 アニタが定期的に食べる必要があることを認識したときにのみ、彼女は彼女がほぼ2回失ってスリムで美しい状態を維持できるシステムを見つけました。
アニタの食事の基本的なルールは次のとおりです。
- 別の食べ物の規則を使用する：肉、家禽、魚は、デンプン以外の野菜や他のタンパク質（卵、チーズ、クリームなど）とは別に食べるべきである。 お粥とフルーツ - 別々にのみ; 脂肪は最小限に抑え、タンパク質や炭水化物と組み合わせてはならない。
- 毎日体に身体活動を与える。
- 甘いと脂肪の消費を急激に制限する。
- 毎日、必ず1.5-2リットルの水を飲む。
- 最後の食事は20:00までに終了してください。
- 同じ日に毎週（たとえば、水曜日に）アンロードを手配します。
これらのルールを使用すると、通常の体重を回復するだけでなく、結果を維持することができます。
月食Anita Tsoi
アニタは、月のカレンダーは人々に大きな影響を与えていると信じています。 だから、歌手は、下降する月の食事と吐き出しを勧め、その時、月が成長すると、いつものように食べる。 身体はそのような敏感な態度にうまく反応します。 そして、適用された食生活はどんなものでもあり得ます。アニタは、さまざまなアドバイスをすることができます。
グレープフルーツダイエットAnita Tsoi
過剰体重が現れた状況があり、短期間に、たとえそれを緊急に取り除く必要がある場合もあります。 このような食事は、この問題であなたを助けます。 バランスが取れていないため、2〜3日間は観察できません。
それの本質は、グレープフルーツかゆで卵（交互）のいずれかを食べる必要があることです。 1日の終わりまでは7グラム以下のグレープフルーツを消費し、7グラム以下の卵を消費することができます。 この場合、1日に2リットルの水を飲むべきです。 厳しい制限：卵や紅茶やコーヒーを飲むことは禁じられています。
Anita Tsoiのアンロードダイエット
自分の身体を守るために、Anitaは定期的に週に一度休みを取っています。 それの本質は、1つの低カロリーしか消費しないことです
アニタのお気に入りの変種は、1日2リットルまで飲むことができるスキムド・ヨーグルトです。 それは便利で楽しいだけでなく、腸内微生物叢を正常化させる。
もう一つは、発酵させたもう一つのバージョンでは、脂肪を含まないコテージチーズを3〜4パック分を降ろしています。これはまた、一日中少しずつ食べる必要があります。
アニタから降ろす最もエキゾチックなオプションはパイナップルです。 歌手は、甘くて熟した新鮮な果物を無制限に提供しています。