セルライトに対する飼料の主な目的は、可能な限り代謝を促進する多くの製品、すなわちビタミン、カルシウムおよびカリウム、ならびに繊維の最大含量を導入することである。
セルライトは、女性の体を保護する上で重要な役割を果たしており、それはほとんど不可能であるため、取り除く必要はなく、不要です。 しかし、皮膚の弾力性を改善するために結節を減らし、脂肪沈着の量はかなり現実的です。
セルライトを取り除く食事は、塩の使用を除きます。 体内の水を遅らせてオレンジピールの効果を高める塩です。 カルシウムとカリウムは余分な水分を取り除き、皮膚の弾力性を向上させます。
セルライトとの戦いでは、食事はより多くの野菜や果物、魚やシーフードを含むべきです。 缶詰食品、ピクルス、燻製製品、甘い、ファーストフードとチップの使用は避けてください。セルライトに対するタンパク質飼料
この食事の主な考え方は、炭水化物と脂肪の摂取を減らすことです。 物理的な負荷と組み合わせることで、体重を落とすときに最も速く結果を得ることができます。 集中的なスポーツでタンパク質の量を増やすと筋肉量の増加を刺激し、脂肪は筋肉組織のミトコンドリアでエネルギーを割り当てながら燃焼する。 より多くの筋肉量、より多くの脂肪燃焼およびエネルギーが放出される。 低脂肪タンパク質、すなわち、痩せた魚、痩身の肉、脂肪含有量が最小の牛乳製品を使用することが重要である。 プロテインダイエットは セルライトに対して非常に効果的ですが、主なものはフィットネスと組み合わせることです。
セルライトからの最高の食事
このような食事のメニューにはグレープフルーツが含まれている必要があります。 それは、セルライトとの戦いにおいて最良の助手の1つである特殊物質のニリンチンを含む。 Niringinは、腸内の脂肪の吸収をブロックし、脂肪層の減少を刺激し、皮膚を滑らかにします。
セルライトに対するダイエットメニューの目安
朝食 - 半分のグレープフルーツ、フルーツ、ミューズリー
昼食の15分前に、グレープフルーツジュースを飲み、ニルギニンの大半を含んでいる白いセプタムと一緒にパルプを粉砕してください。
ランチ - 野菜スープ、フルーツ。
夕食前または直後に、グレープフルーツからのジュース！
晩餐の肉、痩身の魚。 生の野菜を飾るために、そばや クスを 茹でる。 全て最低限の塩分を含む。