星は個人的な生活とは異なる関係にあります：いくつかは、見知らぬ人の目から慎重に守ります。 狂信者は、歌手の創造性だけでなく、Stas Mikhailovの妻のスリミングも懸念しています。 これはインナーという名前の歌手の第4の妻であり、その人生ではこれは第2の結婚です。 女性に4人の子供がいるという事実にもかかわらず、彼女はすばらしく見えます。 これは、完全に理解できる質問を提起する：Stas Mikhailovの妻はどのように体重を減らしましたか？
Stas Mikhailovの妻は、誕生後どのように体重を減らしたのですか？
インナ・ミハイロワは歌手の娘を誕生させ、翌年にはすぐに24キロを取り除き、彼女の姿を全力で取り戻しました。 彼女がダイエットについて質問されると、彼女はちょうどジョークをする：そのような大家族と、体重減少システムは必要ありません！ 女性が家に持ち帰ったすべてのケアと、女性が自分で取った子供は、家の中の乳母が起こることはありません。 Stasの妻によれば、この事実が、余分な体重の半分、すなわち12キロを素早く取り除くのを助けた。
しかし、これらのデータは依然として疑問を生じさせる。 ほとんどの女性は乳母や老人を抱えていませんし、産休中には経済と育児全体を世話しますが、体重を12キロ減量するのにはほとんど役に立ちません。 しかしながら、このような体重の減少は、健康な 代謝 および適切な食生活の徴候となり得る。
Stas Mikhailovの妻はどのように体重を減らしましたか？
妊娠のために収集された24ポンドのうち、わずか12頭が残っていたが、後半はインナが自分で苦労した。 このために、彼女は健康的な食事の原則に基づいて、自分の体系を開発しました。
禁止製品のリストには、以下の項目が含まれています。
- 脂肪、肉、脂肪、揚げ物、揚げ物などの脂肪質の食品や食品。
- すべての種類の菓子 - 菓子、焼き菓子、アイスクリーム、チョコレート、砂糖など
- すべての小麦粉製品、パン、パスタ、餃子、またはカツレツのパン粉でさえあります。
- すべての種類のピクルスやマリネ、缶詰など。
- アルコール飲料、ソーダ、コーヒー。
製品のリストからすべてを除外すると、急速に体重が減り始めます。 これは、通常、この高すぎる高カロリー食品のためであり、数字は壊れてしまいます。 すべてが禁じられていると思うなら、野菜や果物を安全に食べ、脂肪分が少ない低脂肪肉、家禽、魚、乳製品を食べることができます。
これとは別に、Inna Mikhailovaは自分自身のために適切な飲酒療法を選択したことを明記する必要があります。当日、少なくとも2リットルの純粋な飲料水を飲みます。これは自然な代謝の回復に必要です。
妻Stas Mikhailovaは彼の食生活の一例を挙げていませんでしたが、朝食ではカードや卵料理を、夕食には軽いサラダやスープ、夕食には低脂肪肉が少量入った野菜を食べました。 これは、多くの栄養士に基づいて 良い栄養の 古典的な食事です。
Stas Mikhailovの妻の食事
歌手の妻は、時折、小さな食事を手配します。 それは2日間のために設計され、彼女は厳密に規定された食事を持っています：
最初の日。
- 朝食：卵、ゆでたそば。
- 昼食：野菜と焼き魚。
- 午後のスナック：リンゴ。
- ディナー：スキムド・ヨーグルトのグラス。
二日目。
- 朝食：ゆで米。
- ランチ：脂肪フリーのコテージチーズ、野菜サラダのパック。
- スナック：白いヨーグルト。
- 夕食：ゆで卵とニンジンのカップル。
適切な栄養プラス時々この食事の使用だけでなく、アクティブなライフスタイルや運動は、若い女の子が羨望することができます彼女の魅力的な人物に、インナを返すのを助けた。