ホウレンソウは、ビタミンの貯蔵庫であり、ミネラル塩、ヨウ素塩、鉄および葉酸の含有量のリーダーである。 ビタミンAとビタミンCの主な特徴は、製品の熱処理中に分解しないことです。 ホウレンソウから、あなたはパイのための詰め物として使用される、生のもの、調理されたものまたは煮込んだものの様々な料理を準備することができます。 そして、ほとんどのほうれん草は、食事と子供の両方の様々なスープを作るために使われます。
この記事では、ホウレンソウのスープを作るためのいくつかのオプションを見ていきます。冷凍ホウレンソウからのスープレシピ、非常にシンプルな準備、子供のためのすばやく美味しいホウレンソープスープ、または卵とクリームを入れたハンガリーのホウレンソウスープのレシピ、それをあなたの料理本に持ってきてください。
では、冷やしたほうれん草のすばらしいスープを作る方法は？
凍ったほうれん草からスープを作るための非常に簡単なレシピがあります。 あなたはそれを準備するのに約20分しか必要ありません。 だから、冷凍ホウレンソウを片付けて鍋に入れてください。 沸騰した水で満たして、その部分を少し覆い、沸騰させます。 Brewホウレンソウは長い間必要ではない、それは約5分十分である。 火から取り出し、ミキサーをマッシュポテトに変えてください。 香辛料を入れたクリームを加え、火に2〜3分間戻します。 必要に応じて、お召し上がりになる前にチーズまたはトーストを加えてください。
子供用ホウレンソウのスープ
ベビーフードの場合、ほうれん草は理想的な製品です。 結局のところ、それは小さな生物のためのすべての有用な物質を含んでいます。 喜びと食欲のない多くの子供たちが野菜スープを食べ、さらにはホウレンソウを食べます。 しかし、あなたの子供たちが好きな簡単なレシピが1つあります。 だから、子供のためにほうれん草のスープを作るのに少し時間がかかります。 新鮮なほうれん草のスープを準備している場合は、それをパンで約5分間あらかじめ消火しておき、その後にのみスープを加えなければなりません。 冷凍ホウレンソウを使用する場合は、この手順を実行しないでください。 私たちはジャガイモをキューブに入れて、ジャガイモが準備ができるまで調理します。 それから火から取り除く。 スープにレモン汁を数滴加えれば、スープの味はシュウ酸のようになります。
ハンガリーのほうれん草のスープ
ハンガリーのほうれん草のスープのための簡単なレシピもあります。 だから、ホウレンソウを沸騰させ、ミキサーでそれを切り、それが調理された水を節約する。 細かくバターのタマネギを柔らかくなるまでチョップし、最後に小麦粉のスプーンを加えます。 鍋の中で、ホウレンソウの水、炒めたタマネギ、ホウレンソウを混ぜ合わせ、スパイスを加えてスープが濃くなるまで調理します。 最後に、クリームを注いで、かき混ぜて、沸騰させてください。ちょうどそれを再び沸騰させる必要はありません。 スープのボウルに、ゆで卵の半分とベーコンのフライドビットを加えます。