ポストの様々なお菓子は、通常のメニューよりも少なくない。 動物製品のさまざまな代替品の入手可能性のため、希薄な週がどのように実行されるのか気づかないかもしれません。 だから私たちは、卵、バター、ミルクを加えて作られたお好みのおやつに代わる価値ある代替品となりうる、痩せたデザートをまとめることにしました。
フルーツレシピのレンチデザート
ポスト期間中、カウンターは様々な種類の熟した果物で手頃な価格で有名ではありませんが、季節の果物、例えばリンゴを使用することをお勧めします。 彼らと一緒に朝食用のパンケーキを準備します。
成分：
- 小麦粉-210g;
- ベーキングパウダー - 10g;
- 砂糖 - 45 g;
- シナモン - 2 tsp。
- 水 - 310 ml;
- 地面の亜麻 - 1大さじ。 スプーン;
- リンゴ - 110g。
準備
実際には、これらのパンケーキを調理するプロセスは通常と同じですが、通常の卵の代わりに、麻の卵をここで使用し、粉砕した亜麻の種から調製し、4分のお湯で満たし、5分間放置します。
リンゴを切る。 生地の乾燥成分を混ぜ、それに水、亜麻仁卵、リンゴスライスを加えます。 生地を一緒に持って来たら、給油して加熱したフライパンを使ってそれを揚げてください。 リンゴのデザートは、シロップやリンゴのジャムで提供することができます。
バナナデザート
バナナピューレもまた、卵を置き換えて副次的に興味深い味を加える主な結合剤試験になることができる。 このレシピでは、バナナピューレをマフィンのためにバッターに追加します。
成分：
- 小麦粉 - 255g;
- ココナッツシェービング - 35 g;
- ベーキングパウダー - 5g;
- ソーダ - 5g;
- シナモン - 氷1杯;
- 砂糖 - 95g;
- バナナ - 3個;
- ウォールナッツミルク - 115 ml;
- 植物油85ml;
- ブルーベリー - 1大さじ。
準備
フォークでバナナ（できればオーバーライド）をマッシュしたり、ミキサーで泡立てて、バナナピューレを準備します。 得られたピューレに、バターおよびナッツミルクを加え、混合した後、砂糖を注ぐ。 別に、残りの乾燥成分を混合し、それらを液体に加える。 得られた生地はブルーベリー（または他のベリー）を補給し、次いで型を分配し、170度で20分間ベークする。
セモリーナからの枝豆のデザート
ランチョンのシンプルなハローもまたマンナ・ハルバです。 このレシピでは、蜂蜜をそれに匹敵するメープルシロップと交換しました。
成分：
- セモリナ-455g;
- 植物油-290ml;
- 日付 - 55 g;
- ナッツ類 - 210g;
- メープルシロップ230ml;
- 砂糖380g;
- 水935ml;
- チョコレートクラム - 145 g。
準備
セモリナを予熱した油で10分間炒める。 同じ時間に、砂糖、メープルシロップ、水の混合物からシンプルなシロップを調理してください。 日付を切り、ナッツを切ります。 揚げた漫画にシロップを注ぎ、チョコレートチップを含むサプリメントを加えます。 ハルバはまだ暖かいですが、金型に入れて凍らせてください。
焼き菓子なしのカボチャのデザート
あなたはカボチャのピューレに基づいて小さな有用なキャンディー - トリュフを調理することができます。 後者は、パンプキンパルプの蒸し切った断片から調製される。 スイーツはシンプルに作られており、有用なオイルと甘味料だけを含んでいます。
成分：
- パンプキンピューレ - 255g;
- 日付 - 95 g;
- ココナッツオイル - 95 g;
- シナモンのピンチ。
準備
可能であればピルの日をはがし、カボチャのピューレ、バター、シナモンのピンチなどと混ぜる。 シナモンには好みのスパイスをいくつか追加できます。 その後、30分冷蔵庫にすべてを残して、成形を容易にし、混合物の部分を巻いて冷たい容器の中に入れます。