サラダは最も人気のある料理の一つです。 彼らはあなたがお祭りのテーブルをカバーする必要がある、またはメニューを多様化する必要がある状況で救助に来るでしょう。 中国のキャベツと鶏の胸肉のサラダも例外ではありません。 そのプラスは食事の特性と栄養に同時にあります。
チキンと白菜のサラダ
鶏の胸肉と北京のキャベツからのサラダの疑いのない利点は、その成分の有用な特性です。 キャベツは繊細で多くの料理を作るのに適しています。 鶏肉は、厳しい食生活を守っている人たちの要求を満たすことができます。 この料理を準備するには、次の推奨事項に従ってください。
- キャベツは特別な準備を必要としません、それは洗濯してカットする必要があります。 特別な瞬間は、ジュースがキャベツから抽出されるので、提供する前にカットする必要があります。
- 鶏は、脂肪をカットオフ、沸騰またはそれを揚げる必要があります。 燻製の肉を使用することは許可されています。 それは冷やした枝肉を取ることが最善であり、凍ったものよりも味が良い。
- 主な成分は、野菜、ハム、チーズ、シーフード、卵、ラスクなどと完璧に調和します。
スモークチキンと北京キャベツのサラダ
皿の信じられないほど絶妙なバリエーションは、 燻製の鶏の胸とキャベツとサラダです。 そのレシピは、多くの成分の添加を可能にし、その組成および量は個別に決定される。 結果は非常にカラフルな料理です。 それはライトマヨネーズでそれを埋めるために最適です、別のオプションは、オリーブオイルの使用になります。
成分：
- キャベツ500g;
- 乳房 - 300g;
- トウモロコシ0.5缶;
- スイートピーマン - 1個;
- トマト - 2個;
- マヨネーズ。
準備
- キャベツ、胸、ピーマン、トマトを切る。 残りの成分を加えて混合する。
- 中国のキャベツと鶏の胸肉のマヨネーズで季節のレタス。
フライドチキンと北京キャベツのサラダ
キャベツと鶏の胸肉を炒めたサラダなどの食べ物のバリエーションは許されています。 それは、影響を受けた肉のスライスのおかげで、豊かなオリジナルの風味を持っています。 サラダを楽にするために、燃料補給に使用されるマヨネーズにヨーグルトを加えることができます。 マヨネーズを低脂肪サワークリームに置き換えることも可能です。 ニンニクは鮮度のソースを作るのに役立ちます。
成分：
- 乳房 - 300g;
- キャベツ500g;
- キュウリ - 1個;
- チーズ-150g;
- ニンニク - 2クローブ;
- マヨネーズ - 3 tbsp。 l。
- 無糖ヨーグルト - 150 g。
準備
- 肉を揚げる。 キャベツ、キュウリ、チーズを焼く。 すべてのミックス。
- マヨネーズとヨーグルトを混ぜ、ニンニク、塩を搾ります。 北京のキャベツと揚げた鶏の胸肉を使ってサラダにドレッシングを加える。
鶏の胸のキャベツとトウモロコシのサラダ
新鮮なキャベツと鶏の胸のサラダのような簡単で穏やかな料理は、缶詰のトウモロコシを完全に補完します。 乳房の代わりに、太ももやシャンクのフィレットを使用することができます。 肉処理の様々なバリエーションが許可されています：それは沸騰または揚げられます。 女主人は彼女の好みに応じて選択します。
成分：
- キャベツ500g;
- 乳房 - 1個;
- トウモロコシ - 1ポット。
- マヨネーズ;
- 卵 - 2個。
準備
- ゆでた卵、胸とキャベツを切る。 トウモロコシを加える。
- 中国のキャベツと鶏の胸肉のマヨネーズで季節のレタス。
鶏と北京キャベツとのシーザーサラダ
皿の古典的なバージョンでは、鶏の胸のキャベツとクラッカーのサラダに関連付けられています。 シーザーを作るためのレシピはたくさんありますが、北京のキャベツを主原料の1つとして使うと、その料理は柔らかくなり、最も厳しい要件を満たします。
成分：
- 乳房 - 500g;
- ハム - 150g;
- パルメザン - 100g;
- チェリートマト - 500 g;
- キャベツ300g;
- クラッカー200g;
- レタス - 3葉;
- マヨネーズ。
準備
- 茹でて炒める乳、ハムでできます。
- キャベツ、チーズ、チェリーをカット。 すべてをミックスし、マヨネーズで味付けしてください。
- 奉仕する前に、カブのシーザーサラダとブレッドクラムで鶏の胸肉を振りかける。
ゆでた鶏肉と北京のキャベツからのサラダ
古典的なバージョンの料理は、鶏の胸肉とキャベツを入れたサラダです。 それは多くの成分で補うことができ、その選択は家族の好みに依存する。 それはトウモロコシ、キュウリ、トマト、コショウ、チーズです。 異なるコンポーネントを交互に使用することで、毎日のメニューを多様化し、愛する人をサラダのバリエーションで驚かせることができます。
成分：
- キャベツ500g;
- トウモロコシ - 1ポット。
- 卵3個入り
- 乳房 - 300g;
- マヨネーズ。
準備
- ゆでた卵、胸とキャベツを切る。
- トウモロコシから水を排水し、それを加え、マヨネーズですべてを混ぜる。
パイナップル鶏の胸肉とキャベツのサラダ
鶏の胸肉とキャベツには非常に思い出深いサラダレシピがあり、その特徴はパイナップルの添加です。 肉と組み合わせると、本当に表現できない味が出ます。 このようなサラダを調理する際に考慮する必要がある瞬間は、パイナップルが料理に加えられてから長時間保管することができないということです。 したがって、調理直後に食べることをお勧めします。
成分：
- 卵 - 4個;
- キャベツ500g;
- 乳房 - 500g;
- パイナップル - 1ポット。
- マヨネーズ。
準備
- ゆでた胸、パイナップル、卵を切る。
- すべての構成部分をマヨネーズと混ぜる。
チキンとチーズの北京キャベツサラダ
古典的な味は、チーズに追加された鶏の胸肉とキャベツのサラダを喜ばせます。 それは追加することができ、他の成分、例えば、それはクラッカー、缶詰のトウモロコシであり得る。 しかし、鶏肉、キャベツ、チーズの3つの主要成分だけを含んでいても、味は素晴らしいです。
成分：
- キャベツ300g;
- 乳房 - 500g;
- チーズ-150g;
- 卵 - 2個;
- マヨネーズ。
準備
- キャベツ、卵、ゆでた胸肉、チーズを焼く。
- すべてを混ぜて、鶏肉と北京のキャベツマヨネーズで 軽いサラダ を記入してください。
中国キャベツチキンとトマトサラダ
非常に栄養価が高く健康的なこの料理の変種は、トマトを含む新鮮なキャベツと鶏の胸肉とのサラダです。 特に夏には関係します。 味の香りを強化するために、加工されたチーズ、タマネギ、オリーブなど、さまざまな成分を添加することが可能です。 結果として、あなたは毎日調理することができる食事を手に入れます。
成分：
- 乳房 - 300g;
- トマト - 2個;
- キャベツ - 1個;
- 加工チーズ - 1個;
- タマネギ - 1個;
- タマネギ;
- マヨネーズ。
準備
- 茹でた胸、トマト、タマネギ2種類、チーズを焼く。
- チャイニーズキャベツとチキンマヨネーズと一緒に美味しいサラダを炒めて味付けしてください。
北京のキャベツとチキンとサラダ "優しさ"
多くのパンケーキは多くのシェフに人気があります。 最も一般的なオプションの1つは、鶏の胸のキャベツとキュウリとのサラダで、「優しさ」という名前です。 使用される成分の組み合わせが簡単で、表現不能な味を作り出すので、それは事実です。
成分：
- ジャガイモ - 5個。
- 卵 - 3個。
- 乳房 - 300g;
- キャベツ500g;
- タマネギ - 1個;
- サワークリーム - 3 tbsp。 l。
準備
- タマネギを切り、水に入れて苦味がなくなるようにします。
- 胸、ジャガイモを切る。
- 卵は、蛋白質と卵黄を別々に炊いて擦る。
- キャベツを切る。
- ジャガイモ、タマネギ、肉、リス、卵黄の層を置く。 層をサワークリームで置きます。
- キャベツのトップ。