ダイエットは形を整えるのに最適な方法ですが、ダイエットに「座る」ことは容易ではありません。意欲と規律を必要とします。 ダイエットは、複雑でシンプルで、費用がかかり、経済的で、長期的かつ短期的に異なる可能性があります。 全員が厳密に1ヶ月間食事ガイドラインに従うことはできませんが、鉄の老化がない人でも4日間の 効果的な食事療法 が適しています。
私たちがあなたに提供する4日間の食事を服用することは、撮影や演技の前に女優がすぐに体重を減らすために使用されるため、「演技」とも呼ばれています。 4日間ダイエットに耐え易い普通の女の子にも適しています。この期間中に4kgの体重を過ぎた場合、確かに体調を保つ良いインセンティブになります。
エクスプレスダイエット4日間 - 詳細な説明
- 最初の日には、沸騰した、無煙の白米だけを食べることができますが、どんな量でも食べることができます。 あなたは水やトマトジュースを飲む必要があります。
- エクスプレスダイエットの2日目には、脂肪が含まれていないコテージチーズとケフィアの乳製品が許可されています。 緑色の無糖茶または水を飲むことができます。
- 3日目は食事の面で少し変わります。朝は1杯の 緑茶 やタイムの煎じ薬を飲む必要があり、一日中低脂肪のゆで肉や生野菜があります。
- 4日目は、最も飢えて複雑なものですが、その日にはいくつかの小さなチーズ（150グラム）を入れた赤ワインを飲まなければなりません。 あなたはすぐに酔っ払うことができるので、ワインから空の胃のために、4日目が休みになるように食事を推測する方が良いです。
それはそれです、それは速い食事療法が4日間のように見えるものです - この期間中に4つの製品と4kgの体重が落ちました。 自分自身に影響を経験した人は、体重が簡単に消えてしまっていることを確認し、結果として細長さが長続きします。