体重を減らすための顔のための練習

今日、練習は体のあらゆる部分のためにそして顔のためにさえ設計されます。 しかし、推測が容易であるため、過剰な体重に問題がある人には完全な顔があり、運動だけではこの問題を解決することは不可能です。 体重を減らすためのどのような処置が効果的ですか?

「体重を減らすための食事療法」などのスーパーツール

インターネットをブラウズしている間は、体重減少のための ダイエット、体重減少の ためのダイエット、あなたの手を痩せるダイエッ​​トを簡単に見つけることができます。 一般的に、体の任意の部分の食事療法。 科学者たちが長い間確立してきた事実にもかかわらず、これは地元の脂肪燃焼は不可能です! 胸や仔牛だけではうまくできないのと同じように、胃の中または体の中でのみ体重を減らすことはできません。 体脂肪の分布のプロセスは遺伝的に定められており、あなたはそれを変更することはできませんし、特定の領域で脂肪の除去に影響を与えることはできません。 実際、身体の特定部分のすべてのダイエットは、同じ 低カロリーダイエットの 異なるバリエーションであり、単に体内で進行しているプロセスを理解したくない人のために設計されています。

同様のトリックは体重減少のための体操です。 実際、顔の筋肉をトーンにして明確な輪郭を与えることができる優れた練習があります。 しかし、彼らは脂肪の消失、すなわち減量につながることはありません。

あなたにこの単純な真実は、プレス上の演習で胃の脂肪を取り除こうとした人によって証明されます。 長い職業の結果として、固体の筋肉コルセットは常に形成されるが、脂肪層の下には見えないが、これはそのような運動から離れることはない。 専門のボディビルダーには、「乾燥」という特別なコンセプトがあります。 それは、人が脂肪層を正確に失う、なぜ筋肉が身体に美しく現れるのか、タンパク質食品の食事です。 そのため、エクササイズは筋肉に影響を及ぼし、太った預金には影響しないため、顔の急激な体重減少のためのエクササイズは存在しません。

同様に、減量のための顔のためのマッサージが動作します。 彼は輪郭をより鮮明にし、血液をトーンに持って来ることしかできないが、太っているとそれは役に立たない。 したがって、太った頬や二重顎がある場合は、ダイエットや運動の一般的な変化に対処し、顔の重量を失うための料金は、肌を締めて筋肉を鍛えることです。

体重を減らすための顔のための練習

すぐにあなたの顔の筋肉を正常に戻すために、あなたは毎日朝と夕に次の練習をする必要があります:

頬を締めるための練習

  1. あなたの口を広げて、あなたの舌を張って、7秒間緊張を感じてください。 その後、舌を取り外して、チューブで唇を折ります。 5秒待ちます。 あなたの口を閉じて、あなたの歯を絞るだけです。
  2. あなたの唇を伸ばしたり、できるだけ広い笑顔で伸ばしたりしないでください。
  3. 頬を膨らませ、10秒間保持してから、筋肉をリラックスさせます。

鼻唇襞からの運動

  1. 笑顔、あなたの唇の角を持ち上げる。 30秒間終了します。

顎の筋肉のエクササイズ

  1. 背中を合わせて座って、人を持ち上げ、下顎を前方に押します。 下唇を鼻に15秒間引きます。 ゆっくりとあなたの唇を置き、あなたの顔をリラックスしてください。
  2. 背中を合わせて座って、人を持ち上げ、下顎を前方に押します。 頭を右に傾けます。 下唇を7秒間鼻に引きます。 左側を繰り返します。 ゆっくりとあなたの唇を置き、あなたの顔をリラックスしてください。

ご覧のように、これらの演習は5分以上かかることはありません。また、紙に手がかりがなくても実行すると、さらに高速になります。 あなたの美しさのために1日10分を見つけてください!