水の 飢餓 - 古くから使われていた体の全身の方法、減量、浄化と回復。 この方法の使用のみを決定するには、慎重に考える必要があり、医師に相談する必要があります。 そうしないと、食べて水に切り替えることを拒否すると、健康に悪影響を及ぼすことがあります。
減量のための水飢餓
あなたが健康であることを確信したら、あなたは断食を始めることができます。 この問題の早急な対応は完全に不適切であり、すべてを徐々に、意図的に行う必要があることを理解することが重要です。
水飢餓のルール：
- まず、昼食を諦め、夕食後に。 週には軽食を食べ、水を飲むだけです。
- 水の品質には特に注意を払う必要があります。 ミネラル非炭酸水またはイオン水、または緑茶を選択する必要があります。
- 飢餓の次の段階 - 水の日。 これを行うには、あなたが働いていない日を選択するのが最善です。 前の週には、最小限に抑えるか、砂糖、脂肪、カフェインを食べることを拒否します。
水の上で一日を過ごすには？
目を覚ましたらすぐに大さじ2杯を飲む。 水。 日中、食べたいと思ったら直ちに、大さじ2杯をもう一度飲んでください。 水。 正午には、徐々にミネラルウォーターのボトルを飲むべきです。
水飢餓から出る
水飢餓は午後8時に完了しなければならない。 もう一度、胃が止まらず、不快感を感じないように徐々に摂食を開始する必要があります。 まず、大さじ1杯を飲むことをお勧めします。 希釈オレンジジュースまたはブドウ。 1時間後にリンゴやナシを食べ、寝ることができます。 朝は、カップルを飲みなさい。 水と、朝食のために、ミルクとフルーツで調理されたオートミールを食べる 。
水の飢えに固執するのはもっと時間がかかることがありますが、体を浄化するには十分であり、週に一日です。