世界のすべての女性の90％が体重を1度または他のものに減らしたいと考えています。 手のひらの量は本当に体重を減らし始め、さらに重大な結果を達成することはあまりありません。 体重を減らそうとしている多くの人々のための理由は何ですか？それは明らかですが、女性は常に外観を改善しようと努力しています。 しかし、それほど多くの女性が効果的な体重減少の道に足を踏み入れる理由はほとんどありません。
まず、過剰体重の人々の大部分は非常に非スポーツ的なので、ここでは、体重減少のためにスポーツに集中して取り組むために、生理学的に外出することはありません。 さらに、人々はよくよく食べることに慣れています。 そしてこれは、厳密かつ効果的な食事と組み合わせることはできません。 まあ、最後の重要な理由は、時間とお金の支出です。 家庭用のジムやシミュレーターにお金を使うことはできません。
だから、真に欲しい人たちはどうなるのですか？ 方法があります！ Marina Korpanの呼吸運動は、あなたが必要とするものです：
- 偉大な物理的な運動から多くのfanateete;
- 自宅で勉強したいです。
- シミュレーターや他の大規模な在庫を購入する機会がない。
- 体重を減らし健康を改善したい。
おそらく、提案されたオプションはあなたが間違いなく好きです。 呼吸運動のコルパンの本質は、適切な呼吸に最大の注意を払うことです。 マリーナ自身が言うように、脂肪細胞の分解は酸素に曝されることによって活性化されます。つまり、できるだけ多くのO2を問題領域に供給しなければなりません。
どのように機能するのですか？
マリア・コルパンの呼吸運動は一種の食事です。 コープンは起床後に水を飲んだ後、空腹で練習をすることを推奨しています。 エクササイズは15分しかかからず、1日中いつでも行えます。 減量コルパンのための呼吸の体操の2つの方向があります：
- オキシ酸;
- ボディフレックス
呼吸の bodyflex マリーナコルパンの本質は、呼吸を遅らせるためにエクササイズを行うことです。 体操は腹部の収縮を伴う。 ボディフレックスにはいくつかの禁忌があります：
- 高血圧;
- 肺の問題;
- 妊娠。
次に、オキシナイズしたマリナコルパン をスリミング する ため の呼吸運動は、絶対にすべてに合っています。 ここでは、あなたの息を止める必要はありません。訓練をすれば、適切に呼吸する方法を学ぶだけです。 最初は、コーチと一緒に勉強する方がいいですし、自宅で自分で勉強することもできます。 「右呼吸」の本質は、あなたが呼吸する必要はなく、あなたの腹であるということです。 いわゆる、横隔膜呼吸。 この場合、肩も胸郭も動かすことはできません。
横隔膜呼吸は、胸部よりもはるかに有用です。より深く、全身に大量の酸素を提供するからです。 そしてあなたがまだ忘れていないならば、より多くの酸素が、より速く体重を減らします。 時間が経つにつれ、あなたは横隔膜呼吸に慣れてしまい、意識することなく、トレーニングだけでなく日常生活においてもこのように呼吸をします。
有効性
呼吸器の助けを借りて体重を減らす効果を保証
呼吸運動は単に体重を減らす方法ではありません。 これは生物全体の回復です。 正しい呼吸のために、あなたの食習慣は変わり、あなたは食べる量が少なくなり、体は「健康な」食物を必要とします。 非常に頻繁に人々は体重を減らすことに止まらず、呼吸訓練で喫煙をやめます。