乳製品の魚は鮮やかな家族の唯一のメンバー、海の魚です。 太平洋とインド洋の暖かい海域にあり、工業規模ではフィリピンで繁殖しており、国のシンボルでもあります。 ヨーロッパ料理ではあまり人気がありませんが、太平洋諸島では非常に一般的な形です。 雪のように白くて心地よい肉の味のため、酪農魚はその名をとった。
乳製品の魚の利益と害
この魚は食事の品種に属します。 ミルク魚のカロリー含有量は、製品100gあたり約80キロカロリーです。 川の魚とは異なり、海洋は、それはhanosを指し、臭素とヨウ素が豊富で、私たちの体のリンに必要です。 ミルクフィッシュの肉には、グループBのビタミン、ビタミンPPおよび ビタミンC が含まれており、脂溶性ビタミンAおよびDの優れた供給源です。
ほとんどの他の魚と同様に、乳製品には魚油が含まれていますが、幼少時以来多くの人に嫌われていませんが、必要です。 これには、脳および細胞膜のための建築材料であるオメガ3およびオメガ6酸が含まれています。 それらはまた、神経系の働きに影響を与え、血液循環を正常化させる。
魚の肉に含まれる ヨウ素 の不足から、内分泌系はむしろ甲状腺に苦しんでいます。 200gのシャノでは、容易に消化可能な形でヨウ素の毎日の基準が含まれています。
魚類全体の使用は、良いことに加えて、何らかの害を与えるが、重要ではない。 事は、海の水に溶解したすべての有害物質がその中に蓄積するので、ミルクでミルクを食べることができないということです。 しかし、あなたが頭を投げて、正しくシャノンを調理すれば、乳製品の魚の利点を過大に評価することはできません。