アスパラガスの有用な特性は、既に膨大な時間で知られている。 野菜は、ルネッサンスと媚薬として利尿剤として使用されました。 この製品の組成には、通常の人命に必要な数多くのビタミンとミネラルが含まれています。
カロリーとアスパラガスの有用な特性
この野菜は、低カロリーの製品のリストに含まれています。 したがって、100gのアスパラガスには13カロリーしか含まれていません。 これは、それが95％の水であり、実質的に脂肪およびタンパク質がないという事実に直接依存する。 上記のすべてを考えると、アスパラガスは、彼らの姿を追っている人や余分なポンドを取り除こうとする人のための神の贈りものだと主張することができます。
アスパラガスの治療的性質：
- 野菜に含まれる物質は、骨および結合組織の形成および強化に関与する。
- アスパラガスは血液形成を促進し、創傷治癒を促進します。
- この野菜の定期的な使用は、肝臓、心臓および尿生殖器系の機能を改善する。
- アスパラガスに含まれる酸は、さまざまな毒素や老廃物の体を浄化するのに役立ちます。
- グリーンアスパラガスは妊娠中の女性に必要な大量の葉酸を含んでいます。
多くの病気の治療に役立つ、この野菜の伝統的な薬のレシピが多数あります。 さらに、アスパラガスの有用な特性は化粧品に使用される。
減量のための有用なアスパラガスは何ですか？
この野菜には、アスパラギンが含まれています。アスパラギンは、圧力を下げ、肝機能を改善し、腫れを和らげ、代謝率を上昇させ、減量に寄与します。 さらに、アスパラガスは利尿作用を有し、軽度の下剤として作用する。 アスパラガス0.5kgを毎日3週間使用すると、4kgを取り除くことができることが証明されています。
どのように料理する？
アスパラガスからの減量に関するすべての有用な特性を得るためには、この野菜を適切に調製することが非常に重要です。 この場合、ほとんどすべての有益な物質を節約するため、蒸気処理を選択することが最善です。 ほとんどの場合、アスパラガスはわずかに沸騰した塩水で沸騰します。 水の中には、植物やバターを少し加える必要があります。これは、液体の表面にフィルムが形成されるのを促進します。そのため、有用物質は蒸発しません。 野菜は、下の部分が上の部分よりも硬いので、直立した位置に置かなければならない。 水を少し入れて、底を調理し、上を蒸気で処理する。 アスパラガスのサイズにもよるが、熱処理は3〜10分持続する。 調理直後に、野菜を冷水ですすいでください。
体重減少のための韓国語のアスパラガス
この製品は、大豆の加工のために、そしてそれがマリネを施された後に現れる。 それ以外の国では、フツフと呼ばれています。 大豆アスパラガスの組成は
韓国でアスパラガスを作るには、まず富士を水に浸し、その後にニンニク、ニンジン、コショウ、赤身の油で漬けます。
体重減少のために、大豆アスパラガスは、体内の脂肪の代謝に活発に作用し、その燃焼速度を増加させる物質であるレシチンの存在のために使用することができる。 この野菜から得るためには、この製品を使用する唯一のメリットは200gでは週に3回以上ではありません。