ミルク野菜の食事療法は、体重を減らすことと医学の両方で人気があります。 多くの医師が肉なしでは完全に食べることができず、糖尿病などの様々な病気で患者の健康を回復させることは自信があるという事実にもかかわらず、野菜飼料が処方されています。 この食事はバランスがとれており、身体に必要なすべての物質を供給し、多くの有用な特性を持っています。
タンパク質と野菜の食事
それ自体では、野菜飼料は、ヒトにとって非常に有機的であるが、必要な量のタンパク質およびいくつかの要素、例えば動物起源の食物からしか得られないビタミンBを提供しない。 しかし、彼女のバージョンでは、自然の贈り物には乳製品が補充されていますが、原則として異議はありません。
あなたがそのような減量の食事を達成したい場合は、少なくとも10〜14日間それを与えるために準備してください。 一般的に、あなたは最適な体重に達するまで、あなたが望む限りこの方法を食べることができます。 おおよその食事を1日提供しています：
- 朝食 ：ミルクティー、チーズ。
- 二番目の朝食 ：お好みの果物。
- 昼食 ：菜食主義の野菜、シリアル、ミルクスープ、野菜サラダのサービス。
- 午後のスナック ：フルーツサラダ。
- 夕食 ：天然ヨーグルトを含む脂肪を含まないコテージチーズの一部。
- 就寝前 ：1％ケフィアのガラス。
定期的に食事をすることが重要です.2時間から3時間で1回食べることが重要です。 このアプローチは代謝を回復させ、必要なすべての微量元素で体を豊かにします。そして、過剰な体重が私たちの目の前で溶けるという明白な利点に加えて、
糖尿病および肥満のための野菜 - 飼料
糖尿病患者のために設計された食事療法は、肥満者にも最適です。 例えば、女性の場合、腰が80cm以上であれば、この疾患を診断することができます。
その日のおおよその食事を考えてみましょう。
- 朝食 ：天然のコーヒー、チーズのサンドイッチ。
- 二番目の朝食 ：レモンと紅茶、低脂肪コテージチーズ50グラム。
- ランチ ：脂肪、塩、香辛料を入れた野菜からのスープ、ゆでたジャガイモ。
- 午後のスナック ：糖尿病のコンポート、イチゴ、梨またはリンゴ250グラム。
- 夕食 ：新鮮なまたは茹でた野菜400グラム。
- 就寝前 ：ケフィアまたはミルク。
各食事オプションでは、すべての甘い、揚げ、脂肪は完全に排除されます。 ダイエットが簡単で簡単になるほど、健康に役立ちます。