リンゴは親しみやすく、シンプルで、多くの果物に愛されています。 あなたの味があまり好きではない前に、それがリンゴに含まれていることを知ったとしても、あなたは確かにこの種の果物にあなたの態度を変えるでしょう。
リンゴにはどのようなビタミンが含まれていますか？
だから、この果物の基礎は80％、時には90％ - 水です。 しかし、これは、リンゴの中に含まれる栄養素の量の最速と最深の同化を促進するだけです。
リンゴにはどのようなビタミンとミネラルが含まれているのかを考えてください。
- ビタミン：A、B1、B2、B6、C、P、E;
- 鉱物：フッ素、カリウム、カルシウム、亜鉛、硫黄、ナトリウム、 鉄 、マンガン、ニッケル、マグネシウム、モリブデン、アルミニウム、クロム、バナジウムおよびホウ素。
- 有機酸;
- セルロース;
- デンプン;
- ペクチン;
- 砂糖;
- カロテン。
リストには、リンゴに含まれるビタミンの種類が表示されます。 これとは別に、リンゴはかなり大量にこれらのビタミンが豊富であることに注意する価値があります。例えば、オレンジよりもビタミンCが多く含まれています。
体にリンゴが与える影響
このリンゴに含まれるビタミンと酸のセットのおかげで、これらの果物は体に独特の影響を与えます。 あなたが体系的にそれらを使用する場合、体はこれに活気と健康で応答します。
リンゴの通常の使用は、そのような効果に寄与する：
- コレステロールを低下させる;
- 消化機能の正常化;
- 脚気の緊急援助;
- 回復効果;
- 代謝の正常化;
- 脳機能の活性化;
- 毒素と毒素の体をきれいにする。
リンゴは親切でも焼いても食べることができます。 リンゴを朝食に入れてできるだけ早く目を覚まし、現在の仕事の解決に備える。 科学者たちは、あなたができるだけ早く積極的な活動に関わることができるのは、この果実であることを証明しました。