キャベツは低カロリーの製品です。 それに含まれるビタミンとマイクロセルのおかげで、それは代謝を正常化し、血管の壁を強化し、良好な血管拡張特性を特徴とする。 さらに、キャベツにはかなり高いレベルの繊維が含まれており、腸の働きを正常化させるのに役立ち、その抗硬化性の性質は高齢者の健康に有益な効果をもたらす。 そういうわけで、キャベツは一年を通して私たちの食生活に頻繁に使われています。
煮込んだ形のキャベツでは、実際にはその有益な性質を失うことはなく、もしそれに鶏肉を加えると、料理は豊かで豊かな味覚を得るでしょう。
今日の記事では、多変量で鶏肉でキャベツを消す方法を説明します。
マルチバークに鶏肉とプルーンを入れた煮詰めのザウアークラウトのレシピ
成分：
- キャベツの酸味 - 1000 g;
- チキンフィレ - 500 g;
- プルーン - 320g;
- タマネギ - 160g;
- ニンジン-220g;
- 植物油55ml;
- トマトジュース - 200 ml;
- 月桂樹の葉 - 2個;
- コショウの香ばしいエンドウ豆 - 2個。
- 粒状糖 - 20g;
- 黒コショウ粉末;
- 塩。
準備
5分の "ベーキング"モードで、マルチバークの植物油で皮をむいて刻んだタマネギを炒め、皮をむいたとひしめたニンジンを加え、さらに5分間炒める。 その後、洗って乾燥させたチキンの皮を小片に切り、玉ねぎとニンジンに送り、20分間炒める。
今度は、ザウアークラウトとプルーンをすすぎ、水を流して残りの製品に広げ、トマトジュースを注ぎます。 砂糖、塩を加えて、液体が少し蒸発するまでかき混ぜて炒める。 マルチバンクのモードを「クエンチング」に切り替え、2時間半調理します。 切る前の40分間、私たちはスイートピーマン、月桂樹の葉と黒コショウのエンドウ豆を投げます。
多肉植物の鶏と煮込んだキャベツの色つき
成分：
- キャベツの色 - 1フォーク;
- チキンフィレ - 500 g;
- タマネギ120g;
- ニンジン-150g;
- 植物油 - 35ml;
- トマトジュース - 200 ml;
- ニンニク - 1クローブ;
- 月桂樹の葉 - 1個;
- コショウの香ばしいエンドウ豆 - 2個。
- 黒コショウ粉末;
- チョップグリーン;
- 塩。
準備
まず、 "ベーキング"モードで軽く炒め、皮をむくとニンジンとタマネギを切った。 その後、キャベツの鶏肉と花葉の部分を加え、30分間攪拌しないで調理する。 次の段階で、トマトジュースを注ぎ、粉砕したニンニク、月桂樹の葉、黒と香辛料の胡椒と塩を入れます。 モードを「クエンチング」に変更し、50分間準備します。
料理にはバジル、ディル、パセリのサワークリームとハーブを添えています。
多変量における鶏肉ときのこの煮たキャベツ
成分：
- 白キャベツ - 750 g;
- 鶏肉 - 450 g;
- シャンピニオン - 230 g;
- タマネギ120g;
- ニンジン-150g;
- ニンニク - 2クローブ
- 植物油40ml;
- 水200ml;
- 唐辛子の地面の混合物 - 味にする;
- バジル、パセリおよびディルのグリーンを味わいます。
- 塩。
準備
我々は玉ねぎをきれいにしてハーフリングにし、キノコをプレートですすぎ、植物油の「ベーキング」モードで15分間炒める。 その後、鶏肉を小片に加え、ニンジンに火をつけ、さらに10分間炒める。
チョップドキャベツ、ペッパー、塩、ニンニクの混合物を加え、水に注ぎ、 "クエンチング"モードで1時間料理する。 電源を切った後、料理を「暖房」モードで20分または30分間醸造しましょう。
キャベツにハーブを撒いたときの味。