プラム - 45種類以上のビタミンを含み、低カロリーのかなりシンプルな果物です。 果物は生のままで、煮詰めたジャムとコンポート、詰め物のパイが食べられます。 しかし、愉快で豊かな味に加えて、プラムには、果物や葉を化粧品、薬理学、香料、ワインの生産に使用するなど、さまざまな利点があります。
プラムの有用な特性
梅の果実には、すでに述べたように、ビタミンの全リストだけでなく、ミネラル、マクロおよびマイクロエレメントの同様に豊富な組成も含まれています。 これに基づいて、果物の有用な特性のリストを作ることができます。
- 乳がんの予防 。 梅のフェノール性物質に含まれている化学療法とは対照的に、健康に触れることなく、癌細胞を殺す。
- 免疫力の向上 。 ビタミンC 、鉄および有機酸は、適切なレベルで免疫システムを維持するのに役立ちます。
- 心臓や血管の病気の予防、神経系 。 食物繊維はコレステロールを減少させ、カリウムは筋肉が収縮すると神経インパルスを伝達します。
- ヘモグロビンの増加 。 鉄含有率が高いと貧血を取り除くのに役立ちます。
- 消化の正常化 。 食物繊維はガスの生成、腫れをなくし、抗酸化物質は毒素を除去して下痢を予防します。
梅に下剤効果があるかどうかについては、しばしば議論があります。 胎児に非常に多く存在する酸は、腸の壁を刺激し、優しく「便秘」を取り除くのに役立ちますが、その行動は長く、辛抱強く、過食は多くの害を及ぼすことがあります。 食べた後に望む結果を得るには、冷たい水を飲む必要があります。 空腹時に梅を使用し、過度に水を使用しない場合は、果物を固定することができます。
私は、梅の有用な性質は、人間との関連性や熱処理後の関連性を失わないことに注意したい。 干しプラムやプルーンも非常に便利です、乾燥フルーツは、作業能力を復元することができます体の調子を上げる、肌の状態を改善する。
禁忌
プラムは、その有用な特性にもかかわらず、特に妊娠中および授乳中の女性には禁忌である。 ここにそれらのいくつかがあります：
- フルーツの中に大量の砂糖が入っていると、自動的に糖尿病患者や小児にとって果物が危険になります
- プラムジュースは、その有益な特性のおかげで、リウマチや痛風の診断を受けた人には禁忌である体液を取り除くのに役立ちます。
- 胃酸の増加を伴う果物のファン、胃腸管の慢性疾患の悪化を伴うが、繊細で待つ方が良い。
- 果物は胃の痛みや重量を引き起こす可能性があるので、健康な人は、ベッドの前または空腹時に梅を食べないように勧められます。
伝統医学
プラムは伝統的な薬のレシピに導入され、伝統的な薬局の多くの医薬品に取って代わり、このような豊富な組成と有用な特性のおかげで導入されました。 咳の治療、マスクの再活性化、 リウマチ および関節疾患に対する軟膏は、果物を使用することができる天然製剤の不完全なリストです。
麻酔薬が効果的でないため、梅の薬効と有用性を適用するには、果実を、セランジン、プランテン、ヤロウなどのハーブと組み合わせる必要があります。 アンギナのヘルプは、果物パルプと蜂蜜の混合物になります。 しかし、自己投薬は望ましい結果をもたらすことができないので、専門医の相談が必要であることを覚えておく必要があります。
梅は低カロリーの製品であるため、食事や服用中にその果物を安全に摂取でき、ビタミンの完全な複合体を得ることができます。 しかし、すべてが適度に良いことを覚えておく必要があります！