イチジク（桃）の桃は、兄弟でも普通の桃よりも体に利益をもたらします。 これは、イチジクと交差した桃ではありません。その名前はフォームの類似性のためだけです。
ピーチ・ピーチのメリット
自然から私たちに与えられた各果物は、健康を強化し、美を保つことを可能にする素晴らしいビタミン複合体です。 この点で、ビタミンA、B1、B2、B5、B6、B9、HおよびPPを含んでいるので、桃も例外ではありません。 マンガン、カリウム、フッ素、亜鉛、 鉄 、ケイ素、カルシウム、リン、硫黄などの健康と気分の完璧な状態を維持するために不可欠な助けになる多くの鉱物があります。
桃で豊富なマグネシウムは、このフルーツを最高の抗うつ薬にします。 アメリカの映画のヒロインとしてチョコレートドーナツを食べる代わりに、これらの果物をもっとよく取ってください。ストレスや感情からあなたをより迅速かつ無害に救います。 定期的にあなたの食事にいくつかの桃の桃を含む場合、あなたはすぐに胃腸管の仕事の改善を経験するでしょう：便秘、鼓腸、膨満感を取り除く。
肝臓や腎臓を含むろ過器官も、桃の桃の恩恵を受ける。 さらに、心臓血管系はまた、それらの使用のための包括的な支援を提供する。
桃のカロリー数
彼らの形や栄養を見る人にとって理想的な、簡単で食生活の良い製品です。 イチジクの肉の100gに60kcalが必要です。 ちなみに、この数字は1つのフルーツのおおよそのカロリー量です。これは約95〜100 gの重さです。
すべてのメリットを享受しても、この果実はまだ天然糖に豊富に含まれていることを忘れないでください。したがって、糖尿病に罹患した人々の食生活に含めるべきではありません。