この東部の繊細が気に入らない人はほとんどいません。 その適用範囲はかなり広い：将来の母親のためのビタミン、身体手段の一般的な強化、キャンディーを置き換える通常のお菓子の両方。 確かに、干しぶどうは時には良いだけでなく害ももたらすと考える価値があります。
レーズンの体のメリット
古代の論文では、乾燥ぶどうの言及がしばしば見られます。 結局のところ、当時、それは薬用ポーションの主成分の1つでした。 しかし今日では、その有用な特性を失っていない。
- それはホウ素と カルシウム からなる。 そして、これは、このようなデュエットが、骨軟骨症と骨粗鬆症の優れた予防手段であることを意味します。
- レーズンには利尿作用があります。 カリウムと併用すると、中毒や腫脹の場合に体に有益な効果をもたらします。
- あなたがしばしばストレスの多い要素にさらされている場合は、乾燥したブドウ果実の食生活を含め、緊張や力不足、疲労に対処するのに役立ちます。
- レーズンは、この製品に不眠症、抑うつ状態に対処する独特の能力を与えるBビタミン、マグネシウムの貯蔵庫です。
- フルクトースおよび有機酸、 オレイン酸、歯と歯茎の状態に有益な効果。
- あなたがそれからブロースと様々な注入をすると、風邪があなたを脅かすことはありません。
- 抗酸化物質は、悪性腫瘍との戦いを助け、フリーラジカルの負の影響を防ぎます。
- それとは別に、ダークレーズンを配分する必要があります。すべてのグレードのブドウから最大の利点があります。 それはアスコルビン酸、リンゴ、没食子酸、サリチル酸、ワイン、シュウ酸、クエン酸、アンバーを含み、これは全リストではない。 その中の多くの化合物は、抗酸化物質、強壮効果を持っています。 積極的にウイルス、炎症プロセスと戦う。 さらに、ブラックレーズンは、アテローム性動脈硬化症を避け、血栓症を予防し、血圧を正常化させるのに役立ちます。しかし、人体への疑いのない恩恵をもう一度確認します。しかし、通常のぶどうより8倍多い糖があります。
- レーズンの煎じ薬は、高血圧、強い咳、喉の痛み、気管支炎を取り除くのに役立ちます。
- 医師は、肝臓や腎臓の病気、発熱の徴候、胃腸管の病気に苦しんでいる人に勧めます。
妊娠中のレーズンの利点
赤ちゃんをお待ちしている方は、この料理をあなたの 食生活 に含めることをお勧めします。 それは、痔、便秘に対処するのに役立ちます。 結局のところ、その組成物の一部である繊維は、腸の機能を正常化する。
レーズンの減量効果
この製品のカロリー含有量は白パン（製品100gあたり280kcal）より高いにもかかわらず、栄養士は毎日60g以下の量で消費することを推奨します。不要なキログラムを取り除きたいですか？ その後、毎日30分食事の前に21日間、この注入を取る：
成分：
- 200グラムのレーズン;
- 2リットル - 沸騰水;
- 200g - セナ;
- 300 ml - ホロサス。
準備
リンスされたレーズンは、1リットルの沸騰した水を注ぐ。 別の容器では、1リットルの沸騰した水がセンナを注ぐ。 冷却する。 注入にひずみを加え、それらを組み合わせてください。
良いだけでなく、レーズンからの害
糖尿病、胃潰瘍、心不全、腸炎、肥満、結核、口腔内の潰瘍形成に苦しむ人にはお勧めできません。 まず第一に、これは大量の砂糖の中の内容によって説明されます。