正しいデザートは複雑な炭水化物で飽和していて、身体にエネルギーを与えます。 私たちがこの材料を捧げることを決めたのは、バナナのクッキーです。
バナナとチョコレートを入れたオートミールクッキー
有用なクッキーは、その存在のあるデザートを明るくすることができる苦いチョコレートとココアパウダーを少量入れることができます。
成分：
- 全粒粉 - 115g;
- カカオパウダー25g;
- ベーキングパウダー - 5g;
- シナモン粉砕、塩 - ピンチで;
- 小さなバナナ - 1個;
- 植物油 - 60ml;
- サトウキビ砂糖 - 70g;
- 卵 - 1個;
- オート麦フレーク - 75g;
- 少数の苦いチョコレートのクラム。
準備
羊皮紙と一緒にベーキングシートを準備し、オーブンを180度の温度に置く。
多くのベーキングレシピと同様に、まずソーダ、ココア、小麦粉、スパイスなどのすべての乾燥成分をまとめなければなりません。 それとは別に、バナナを判断し、バター、卵、スネ糖で取ります。 後者は蜂蜜に置き換えることができます。 一緒に、バナナピューレと乾燥混合物を組み合わせて、チョコレートチップを追加します。 混合物のサービングは、羊皮紙のシート上に配置され、指でわずかに平らにされ、12分間放置される。
バナナを入れたオートミールクッキー
信じるのは難しいですが、 バナナクッキーについては、砂糖、小麦粉、バターの不足はデザートの恩恵を受けることができます。 さらに、このデザートでは、柔らかくて甘いので、熟したバナナを始めることができます。
成分：
- 熟したバナナ - 8個;
- オート麦フレーク - 95g;
- 乾燥クランベリー - 25g;
- オリーブオイル - 120 ml;
- 粉砕シナモン、バニリン - ピンチ。
準備
オーブンが170度まで温まる間に、材料を一緒に混ぜるだけです。 まず、熟したバナナをチョップし、得られたマッシュポテトにスパイス、クランベリー、オート麦のフレークを加えます。 得られた混合物の大さじに、羊皮紙のシートの上に置き、18分間調理するためにバナナでオートミールクッキーを送る。
コテージチーズとバナナを入れたオートミールクッキー
コテージチーズはどんなデザートよりも重く、湿っぽくて柔らかいので、上品なクッキーを好きな方は上記のレシピを試すことができます。 カードベースの珍味に弱い人は、確かにこれらのクッキーと恋に落ちるでしょう。
成分：
- 小麦粉 - 175g;
- オート麦フレーク - 80g;
- ソーダ - 1/2ティースプーン;
- コテージチーズ - 95 g;
- 卵 - 1個;
- 植物油55ml;
- 大きなバナナ - 1個;
- いくつかのナッツの一握り。
準備
オーブンを165度まで温めますが、ベーキングシートを羊皮紙のシートで覆い、ビスケットの生地を混練します。 一緒に、小麦粉とオート麦のフレークとソーダを組み合わせてください。 海の塩のピンチは余分ではありません。 コテージチーズが細かい場合は、ブレンダーで泡立てるか、ふるいで拭きます。 卵と砕いたバナナを凝乳に加えなさい。 乾燥した成分を凝乳とバナナのペーストとナッツと混ぜる。 混合物の部分を1枚の羊皮紙に置き、オーブンに12〜13分間入れます。
トロピカルオートミールクッキー、バナナレシピ
成分：
- 熟したバナナ - 1個;
- ピーナッツバター - 65g;
- パイナップル - 45g;
- 卵 - 1個;
- インスタントオート麦フレーク - 125 ml;
- 小麦粉 - 55g;
- ソーダ - 1/2ティースプーン;
- ココナツ削り屑 - 40 g。
準備
オーブンで180度まで暖めながら、バナナをマッシュにして、ピーナッツバター、細かく刻んだパイナップル、卵と混ぜます。 別に、小麦粉とオート麦のフレーク、ココナッツ削りおよびソーダを混ぜる。 1つの混合物を他のものに加え、得られた生地を12部分に分け、羊皮紙で覆われたベーキングシート上に置く。 オートミールとバナナからのクッキーは16-18分間調理されます。