チョコレートダイエット3日間

すべての食事の中で、最も魅力的な選択肢がいくつかあります。たとえば、減量のためのチョコレートの食事です。 チョコレートを楽しみながら、 体重を減らさない男に会うのは難しいです。 このような体重減少の方法は厳しく、あなたは長い間それらに固執することができません。

チョコレートダイエット3日間

まず第一に、すべてのチョコレートを食べることができるわけではないので、ココアパウダーの含有量が高いブラックチョコレートだけが許可されていると言わなければなりません。 非常に重要なのは飲酒方式なので、1日に少なくとも2.5リットルの液体を飲むべきです。 身体が疲れてしまうので、身体的な運動を拒否する方が良いです。 ダイエット中に強い不愉快な感覚、例えばめまいや吐き気がある場合は、食事を中止する必要があります。 ビタミンミネラル複合体および生物学的補助剤を摂取することが推奨される。 食事中だけでなく、その後2週間も、塩と砂糖は禁止されています。

3日間チョコレートメニューにはいくつかのオプションがあります:

  1. 1日に100gのチョコレートを食べ、無制限の量のブラックコーヒーを飲むことができます。
  2. チョコレートの量は同じですが、コーヒーの代わりに 緑茶 を飲むべきです。
  3. 第3の変形例では、脱脂乳をコーヒーに添加することが可能である。
  4. ダークチョコレートを除いて、食事の最後の変種はナッツを入れた乳製品です。

チョコレートダイエットの方法は徐々に、すなわちメニューを徐々に消化していく食べ物から始まり、徐々にメニューを追加することです。 結果を維持し改善するためにも、適切な栄養を優先することをお勧めします。

チョコレートダイエットには禁忌がありますが、これは確かに検討する価値があります。 アレルギー、高血圧、肝臓、胃腸管、胆嚢の問題で体重を減らすことは禁じられています。