ミルクの食事は、体重を減らす効果的で無痛な方法と考えられています。 この飲み物のファンは、飢えのストライキがなく、同時にそれに相当することに満足しています。 ミルクの1日の負荷の場合、体重2kgまで失うことがあり、飢えについても覚えていません。主なものは、脂肪含量2％のミルクを飲むことです。
ルール
体重減少はたったの1日です。休暇の後に降ろすことができます。余分な食事をたくさん食べることができます。また、休日の前に祭りのように見えます。
ミルクで降ろした人は、毎週それを味わう必要があります。 これはいつも同じ日に行うことをお勧めします。身体は使用され、あなたは訓練されています。
ミルクの日には、豊富な水の消費を忘れるべきではありません。 ミルクと並行して約2リットルの蒸留水を飲む必要があります。これは飢えの考えを取り除くのに役立ちます。
すでに述べたように、ミルクの体重を減らし、空腹の失神に陥らないようにするために、 ミルクは脂肪を含まず、約2％を取るべきです。 これがミルクと紅茶の体重を失う最初の経験であれば、すべて2.5％をとってください。
お茶は良い葉でなければなりません。 あなたは緑、黒、果物、ハーブを取ることができます - 主なものは、怠け者ではなく、ティーバッグ、すなわち茶葉やドライフルーツ（フルーツになる場合）を淹れません。 もちろん、減量と緑茶に関連付けられている - それは最も便利です。 しかし、それ以前に気に入っていないのであれば、それを一日中しか飲まないでください。圧力が急激に下がります。
この種のお茶を初めてお使いになる方には、搾乳の日には次のレシピをお勧めします：
- 日中は緑茶と紅茶を1：1の比率で混ぜる。
- 6後、カフェインの不眠症を避けるためにハーブティーまたはフルーツティーを作ります。
危険
牛乳の性質に基づいて、紅茶は牛乳を吸収するのに役立ちますが、まだ保存していないことを理解する必要があります
さらに、すでに低血圧の人や、病気や腎臓に問題のある人がいなければ、ミルクに座ることはできません。豊富な牛乳（したがってタンパク質）がこの病気を悪化させる可能性があります。
どのくらい 体重を減らし て も 、週に1日以上ミルクとお茶に座らないでください。 これはバランスの取れた食事ではなく、消化管をリラックスさせるだけの清掃です。