チキンジェラブルにはどんな影響がありますか？ それは、確かに、心臓、胃、肝臓です。 彼らはタンパク質と鉄が非常に豊富です。 チキンジェラブルから作られた料理は、低カロリーで健康的な食事の基礎です。 もちろん、そのような食材が気に入らなければ 、キノコを入れた鶏の肝臓 や バッターの 肝臓 など、より受け入れやすいものを準備することができます。 さて、あなたがまだ実験をしようと決めたら、チキンジェラブルから何が調理できるのかを見てみましょう？
多変量のチキンガベツ
成分：
- チキンガベツト - 1kg;
- タマネギ500g;
- バター - 10g;
- にんじん3個入り
- サワークリーム20％脂肪含有量 - 250ml;
- 塩、香辛料 - を味わう。
準備
チキンジェラブルをサワークリームに調製するには、それらを水でよく洗って、小屋に戻し、余分な水をすべて作る。 タマネギを皮から剥がし、流水で洗って立方体にします。
大根の上でニンジンをきれいにする。 マルチバークを「ベーキング」モードにして、ボウルに植物油を注ぎ、ゴマになるまで玉ねぎを揚げてから、ニンジンを入れてさらに4分間炒める。 私たちは常に野菜が燃えないようにかき混ぜます。 次に、バターを加えてチキンジェラブルを広げる。 好みに合わせて、スパイスを加え、すべてを徹底的に混ぜる。 私たちはサワークリームと少量の水を注ぎます。 マルチバンクを「クエンチ」モードに変換し、1時間料理します。 チキンジェラブルからのローストは柔らかくジューシーになっています。 ゆでた米やジャガイモを添えて食べることができます。
ポットレシピで鶏のチキン
成分：
- チキンガベツト - 500 g;
- ジャガイモ - 4個。
- ニンジン - 2個;
- タマネギ - 1個。
- サワークリーム - 6 tbsp。 スプーン;
- トマトペースト - 大さじ2。 スプーン;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- 植物油 - 揚げるため。
準備
鶏の汁は温かい水で徹底的にすすぎ、半分になるまで沸騰させます。
今すぐ粘土の鍋を取って、底に少し野菜の焙煎を入れ、それらにチキンのガチを入れ、ニンニクのプレスを通してそれらを絞って、残りの野菜で覆う。 サワークリームはトマトソースと混ぜて私たちの鍋に注ぐ。 蓋を覆い、ベーキングトレイに置き、予熱したオーブンに180分間、25分間送ってください。