ロールは日本料理だけでなく、ラヴァッシュの有名な前菜です。 これは私たちが今日話していることです。 チキンロールは簡単なスナックのための素晴らしいアイデアです。それはまた、形を保つことを望むすべての人にとってメインディッシュを完全に置き換えることができます。 このスナックは、過食の気持ちがなくても心地よい飽和感が得られます。
スモークチキンのロールスロイス - レシピ
スモークチキンのロールは、毎日の食事とディナーパーティの両方に適しています。また、この簡単なスナックを構成する成分は、あなたの裁量で変更することができます。
成分：
- lavashまたはトルティーヤ - 2個。
- クリームチーズ - 1パック;
- レタス - 4葉;
- 燻製鶏の胸肉 - 250 g;
- キュウリ - 1個;
- ニンジン - 2個;
- アボカド - 1個;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
チキン、トルティーヤまたはラバッシュグリースにロールクリームチーズまたは「フィラデルフィア」チーズを添え、スパイスで豊富な調味料を調理する前に。 次に、平らなケーキの片端から、まずサラダの葉を洗った後、チキンフィレ、キュウリの小片、大根の大きなニンジンとアボカドのキューピッドを仕上げます。 残っているのはロールを巻いて便利なものでカットすることだけです。
チキンレシピ付きの春巻き
春巻きのラッパーとして使われているライスペーパーは、中国や韓国の製品を扱っている店舗のほぼあらゆる場所で販売されています。 私たちによく知られている小麦ベースの代替品は、より多くの栄養価があり、したがって、有用である。
成分：
- 植物油（焙煎用） - 4品目;
- ゆでた鶏の胸肉 - 500 g;
- オニオングリーン - 1束;
- キャベツ - キャベツの1/4。
- ニンジン - 1個;
- ソース "バーベキュー" - ¼st。;
- ウスターシャーアソース - 味をする;
- ライスペーパー - 20枚。
準備
我々は植物油を190度まで油揚げして暖めます。
オイルが加熱されている間に、スプリングロール用の充填物を準備する。 これを行うには、深いボウルで、細断したタマネギ、すりおろしたニンジン、およびキャベツを混ぜ合わせます。 茹でた鶏の胸肉は塩水で繊維に分解され、野菜ミックスに加えられます。 コメの葉の中央に詰め物を広げ、その端には水が塗られています。 ロールを三方に巻いて封筒で巻いた後、通常のロールで巻く。 鮮明な黄金の地殻が揚げ、 "バーベキュー"ソースで提供されるまで鶏の揚げ物と既製の春のロール。
カロリーを数えれば、ロールは揚げることができませんが、すぐに醤油でテーブルに召し上がれます。 お味噌汁！