ダンスで痩せて

私は喜びで重量を失い、結果だけでなくプロセス自体からも喜びを得たいと思っています。 ダイエット - 私たちには多くのマゾキストがいるが、付随する喜びをほとんど持っていないと主張することはできない。 いいえ、私たちはステレオタイプと戦わないでしょう! 体重を減らす最も調和のとれた方法について教えてください。

メリット

踊りの助けを借りて体重を減らすという話題には注意を集中しません。そして、あなたの体全体が1時間半の連続運動をしているときには、これがもちろん体重の減少に寄与するはずであることをヘッジホッグが理解しています。 グローバルな視点から話題を見てみましょう。

今日の世界では、女性はめったに女性ではありません。 ますます、私たちは人間の心配、困難でストレスの多い仕事、鉄と不透明になる、一度、女性に取り組まなければなりません。 この生まれ変わりのために誰が責任を負わなければならないかについては論じません。

あなたがダンスを始めたら、あなたはすぐに自分自身の変化を感じるでしょう:ゆっくりと、柔らかく、生まれた芽のように、あなたの女性性は徐々に広がり、すべての人生領域に移されます。 不満、不満、神経、ヒステリーはどこかで消えてしまいます(それはまさにそれです)。あなたは突然自分自身を内外に愛し始めます。 ここでは、体重のためのダンスの有効性の概念が始まります。

失う重量は愛することです

貧しい人の体を後悔することによってのみ、次のキャンディ、チップのパック、フライドポテトを拒否することができるので、自分自身と恋に落ちることによって体重を減らすことができます。

ダンスの種類

まさにあらゆる種類のダンスが減量に適していますが、唯一の違いはスタイルに応じて、これが身体の一部に重点が置かれることです。

タンゴは、あらゆる年齢の人に適しています。 タンゴの本土では、アルゼンチンでは、毎晩クラブやスクエアに集まり、彼らの人生のダンスを踊っている70歳以上の何千という高齢のカップルを見ることができます。 その後、ワインの国の本当の子供たちとして、彼らはマルベックのガラスを飲み、夜明けに家に帰る。

あなたが "fizra"の愛を聞いたことがないなら、タンゴを取り上げてください。 このダンスは、あなたの姿勢を直ちに修正し、一歩一歩踏み出し、自信を持って行います。ジェスチャーは優美で優雅です。

ラティーナはサンバ、サルサ、ルンバ、チャーチの共通名です。 ラテン語のクラスでは、誇りと汗を流して栄えたい人のために、これは減量のための最も効果的なダンスです。 あなたの全身は、これらの南部の踊りの熱から太陽の中の油のように溶けます。 フラメンコは誇り高い女性のダンスです。 アクセントは、タップダンス、手の動き、腰の回転に置かれます。 あなたは情熱的なスペインの女性のように保持する方法を学び、足は強くなり、ヒールでリズミカルなタッピングはあなたを静かにして、どんな男の口を開く。

ロックンロールは、体重減少のために踊りを動かすことを指します。 この種のダンスの好みは、英語の音楽、テクニカルサポート、ジャンプ、そして飛行機を愛する人に与えられるべきです。

健康

ダンスをすると体重が減ることは明らかですが、どうなりますか? あなたが運動すると、 代謝が 活性化されます。 加速モードでは、数時間強く働き、強く熱量を消費します。 授業の後の最初の2時間は何も食べないことが重要です。ただの水です。

あなたのリンパ系は正常に機能し始め、停滞を取り除きます。つまり、 セルライトと腫れが消えてしまいます。 (たとえ彼女がそのような訓練で身を引っ張っていなくても)皮膚は締め付けられるでしょう、減らす、またはまったく伸びることがない - すべてが無視の程度に依存します。

ダンスは美しくあなたの持久力を訓練します。したがって、今、通常の生活の中で訓練を受けた後に、より少ないカットをするのに十分である心臓、息切れが消えます。

血液循環が激しくなりすぎて、ついにはあなたの正常な皮膚が正常に食べ始めるでしょう。 ハレイ! あなたは薄くなった自分のすべてを喜んでしまいました。健康と神経を調整してしまったのです。