古くから水の有用な性質は人に知られています。 癒しと体重減少を目的とした最も楽しい水治療の1つは、ハイドロマッサージです。 古典的なマッサージのように、水は、血液の循環を改善し、緊張を和らげ、疲労と緊張を和らげることを目指しています。 ハイドロマッサージでは、身体部分への衝撃は、ウォータージェットによって生成され、そのパワーは、マッサージされた領域および徴候によって異なる。
マッサージは体重を減らすのに役立ちますか？
ハイドロマッサージ自体は、脂肪を破壊しないので特に余分なポンドを救うことはなく、特にそれを燃やさない。 この手順の効果は、体に有益な効果をもたらすことです。 血行とリンパの流れを回復させると同時に、体の自然な能力と、ストレスや神経過体重をなくすことで、過剰な体重を取り除くのに役立ちます。
ハイドロマッサージの種類
今日、SPAサロンとキャビネットは、いくつかのタイプの水処理を提供しています。その中で最も人気があるのは、上向きのシャワーとシャルコーのシャワーです。
しかし、手順の詳細な説明に進む前に、我々は減量のためのウォーターマッサージを使用することを決めた人々のために知っておく必要があるものを検討します。
- 手順は良い気分にして休息しなければなりません。さもなければ渦の効果が最小限に抑えられます。
- 身体に完全に回復する能力を与えるためには、1週間に2回以上の処置を行うべきである。
- 最大限の結果を得るには、適切に選択された身体活動と栄養とのハイドロマッサージを組み合わせることが重要です。
- 減量のためのウォーターマッサージのコースは、1コースにつき10回の手順で年に2回行われます。
それでは、ハイドロマッサージの種類とその特徴についてです。
ハイドロマッサージ活動に転じることを最初に決めた人には、昇天シャワーが最適です。 この手技は中程度の圧力であり、痛みを伴うことはない。 また、マッサージ自体だけでなく、水温の選択のために、最良の効果のための最適条件が達成される。
上向きのマッサージの後、シャコルコの魂に行くことができますが、そのような手順は問題の血管や静脈を持つ人には禁忌になる可能性があるので、医師に相談した後でなければなりません。
筋力トレーニングと減量のためのウォーターマッサージSharkoは、痛みの効果を高めることができるので、1日に併用しないほうがいいです。あらゆる種類の有酸素運動ではこれは許容され、推奨さえあります。
ハイドロマッサージのもう一つの種類 - 減量のための水中シャワーマッサージがあります。 このタイプは、効果が柔らかく痛みがないので、過敏症の皮膚にさえ示される。 この手順の本質は次のとおりです。 あなたはミネラルウォーターで満たされたバスに横たわっています。マッサージは特別なホースの助けを借りて、適度な圧力で皮膚領域を治療します。 排水効果のために、このような減量のための 水中マッサージ は、手技の過程が容積を失うことを可能にする。例えば、腰部 - 一サイズ。
最も効果的な体重減少のマッサージについて話したら、水のマッサージの手順には、 適切な栄養 と十分な運動活動を伴うべきであることをもう一度言及してください。 これらの要因がなければ、渦の結果は成功しないでしょう。
どのタイプのハイドロマッサージが最も効果的であるかは、純粋に個体の好みおよび生物の特異性の問題である。 しかし、このような水処置が人体にプラスの効果を及ぼすという事実は、最高の診療所、療養所および他の医療機関によって長年にわたり水の活動がうまく利用されたことで裏付けられています。