コラーゲンを含む製品

「コラーゲン」という言葉は新しいものではありません。 毎日テレビをつけて、コラーゲンのシワからクリームの広告を見て、毎日私たちはそれを聞きます。 皮膚をなめらかにするのは彼です。 コラーゲンは、グリシンとアミノ酸からなる原繊維タンパク質である。 主にコラーゲン - 肉製品を含む製品。

どの食品にコラーゲンが含まれていますか?

この物質の大部分は魚、肉、魚介類に見られます。 コラーゲンもゼラチン中に存在する。

あなたが海の魚を取る場合、コラーゲンの大部分はサーモンで生産されます:サーモン、 ピンクサケ 。 魚油、海藻はこの物質の生産を強化する、tk。 それらはヨウ素および塩を含む。

肉類のうち、最も多くの量の原線維タンパク質が七面鳥に見出される。 第2位の牛肉で。 これがコラーゲンを含む製品です。 さて、このタンパク質がどのようなものと結びついているのか話しましょう。

コラーゲンの生産のための製品

コラーゲンは体内に自然に現れますが、その生産は年齢とともに減少します。 これは非弾力性で弾性の弱い皮膚の原因です。

このタンパク質は、アミノ酸とビタミンと一緒に人体に吸収されなければなりません。 ここにコラーゲンの生産のための一連の製品があります:

食品中のコラーゲンとエラスチン

エラスチン - コラーゲンの類縁体。 これは、ニンジンとキャベツに存在します。 私たちの体には常にコラーゲンとエラスチンが必要です。 これは40歳までに理解する必要があります。 この有用なタンパク質の不足はすぐに目に見えるでしょう。

食べてください、コラーゲンを含む食べ物を食べ、有害な習慣を放棄してください!