妊婦 の 日焼けの 効果や害を明白に推定することは不可能です。 彼は正と負の両方を持っています。
太陽光の有用な効果
紫外線の作用は、ビタミンDの生成に寄与する。ビタミンDは、骨系の形成に影響を及ぼすカルシウムおよびリンを体内で吸収するために必要である。 太陽の光線には抗うつ効果があり、気分が高まります。 彼らの行動の下で、ウィルスに対する生物の免疫および耐性が増加する。 紫外線はにきびを減少させます。
安全な日焼け
妊娠中の日光浴は、非活動的な太陽の間、午後10時までと午後6時以降、有害ではありません。 現時点では、日焼けの危険性が減るため、妊婦にとって日焼けは禁忌ではありません。
妊婦の日光浴を開始するには、太陽に費やされた時間の量によって監督される紫外線の少量の受信から可能です。 最初の1〜3日で5-10分 - かなり十分です。 太陽の下で過ごす時間を増やすには、徐々に1日1時間に達する必要があります。
妊娠中は日焼け止めを使用するだけで日焼けすることができます。これは皮膚の火傷の発生を防ぎます。 あなたの胃の上にある帽子、サングラス、タオルを忘れないでください。 あなたは過度の過熱から子供を保護するライトシートであなたの腹を覆うことができます。 定期的に入浴して日陰に入って、水分をたくさん飲むことが必要です。太陽に身を置くと脱水が促進されるからです。
日焼けの望ましくない影響
太陽の下での正しい滞在モードがあなた自身と将来の赤ちゃんに害を及ぼすことがあるならば。 高温や日光が早産につながる可能性があるため、特に女性が流産の脅威にさらされている場合には、妊娠初期や晩期に日光浴することは望ましくありません。 大量の紫外線が神経系の形成に影響を及ぼすため、妊婦の活発な太陽に費やす時間を制限することが重要です。
妊娠中の女性はサンルームで日光浴ができますか？
ソラリウムの日焼け - 紫外線を得るための人工的な形。 ソラリウムで得られる紫外線の線量は、自然に得られる線量よりも高くなる可能性があります。
ソラリウムと日差しの中で、妊婦は次の場合に除外すべきです：
- 心臓血管系の病理;
- 真性糖尿病;
- Mastopathy;
- 急性皮膚疾患;
- 甲状腺の障害;
- 血液疾患;
- 初期の流産の脅威 。