キウイは19世紀にニュージーランドの育種家によって飼育されました。 この果実の前駆体は極東アクチノミアであった。 このクリーパーの果実が有用であるという事実に加えて、植物自体も非常に審美的に満足しています。中央のレーンに家を包むリアーナを見るより美しいものは何もありません。
もちろん、他の果実のように、キウイでは体重を減らすのに役立つものに興味があります。
まあ、いくつかの種類の果物の異なるカロリーの内容について何を書いても、それぞれが調和を追求するのに役立つと確信しています。 これは、特に体重を減らそうとしなくてもダイエットが始まったばかりなので、熱狂と元気を回復するためにキウイの果物を1つだけ食べる必要があります。
それが判明したら、ラインナップを見てください。
キウイの構成
体重減少のためのキウイの有用な特性は、その組成によって正当化される以上のものです：
- ビタミンC;
- ビタミンB9、B6、B2、B1;
- ビタミンPP;
- ビタミンE;
- カロチン;
- カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、 カリウム 、リン、塩素、硫黄、ヨウ素、銅、フッ素など
すべてこれは非常に低カロリーの含有量で、100gあたり47kcalです。
キウイのメリット
体重を減らす過程で女性にとって有用なキウイより：
- それは消化の過程を確立する。
- 腎臓結石の形成と戦う;
- 免疫を増強する。
- 中枢神経系と緊張を和らげるのに役立ちます。
- 作品zhiroszhigayusche;
- 抗腫瘍効果を有する。
キウイには利尿効果と便秘緩和効果がありますので、この果実に負荷をかける日を過ごすことをおすすめします。 1日はキウイを1.5kgまで食べ、水は約2リットルを飲むべきです。 したがって、浮腫を排除することによって、多くの点で約2kgの体重を減らすことができます。 このフルーツのためにすべての話 - 低カロリー、および ビタミン の飽和があるので、それが有用であるかどうかについては、減量のためのキウイは全く役に立たないと 主張する 。
さらに、断食日を入れなくても消化を活性化することができます。 主な食事の前に食べるのは1つの果物だけで、食べた後はおなじみになりません
化粧品の特性
さらに、そのキウイは減量に役立ちます、それはこの果物が外部から私たちを助けてくれるか尋ねる余分ではありません。 例えば、キウイは、顔の筋肉から緊張を和らげるために使用されます。 これを行うには、鯉の輪の目を入れて、数分間寝る。 また、この果実の果肉から若返りマスクを作ることもできます。
あなたが体重を減らそうとしない場合でも、キウイの棚を通らないでください。このエキゾチックな果実は、いつも気分や士気を高めるのに役立ちます。