キャベツダイエット10日間

キャベツは100グラムでわずか26カロリーなので、キャベツは食事と低カロリーの製品であることを知っています。したがって、食事中の食事には非常に頻繁に含まれています。 さらに、この野菜には大量の繊維が含まれており、腸の働きが改善されています。

キャベツには炭水化物の身体障害を引き起こすタルトロン酸だけでなく、ビタミンAとCがたくさん含まれているので、脂肪に変わらない。 キャベツは癌細胞の増殖を阻害するという意見があります。

キャベツの食事を10日間使用した場合、この時間に10kgまで失うことは現実的です。 この食事の唯一の条件は、塩の摂取を最小限に抑える必要があり、砂糖はフルクトースまたは通常の天然の蜂蜜に置き換える必要があるということです。 さらに、甘いものを愛する人は非常に難しいでしょう。なぜなら、この時期には、甘いものと小麦粉を完全に放棄する必要があるからです。

10日間の減量のためのメニューキャベツの食事療法

どんな食事でも、できるだけ多くの液体を消費することも必要です。 必然的にすべての食品には、健康で健康的な食品が含まれている必要があります。 すべての料理は蒸し焼きされています。

1. 午前中には、砂糖を含まない 緑茶を 飲むべきです。 あなたが低張であるならば、自然に、コーヒーや紅茶を飲むほうがずっと良いです。
2. ランチには、新鮮なキャベツとオリーブオイルを身に着けているひまわりニンジンのサラダを作ることをお勧めします。 さらに、二重ボイラーで煮た牛肉の煮物もあります。 牛肉がない場合は、鶏の胸肉や魚を焼くことができます。
3. 夕食には、新鮮なキャベツのサラダ（酸っぱすぎ、ぴったり）、半分の卵、デザートはフルーツを食べる必要があります。

上記のキャベツサラダでの食事は、倹約だけでなく有用でもあるので、過剰なキログラムをかなりの量で、健康に害を与えることなく失う可能性があります。