ほとんどすべてのハリウッドの女優たちは、美しい人物、細身の長い脚、完璧な顔をしています。 サラ・ジェシカ・パーカーがスクリーンに登場した時、彼らはテレビシリーズ「セックス・アンド・ザ・シティ」を見て、テレビ画面の前で止まった。 有名なハリウッドの女優は、非常にタイトな撮影スケジュールを持っていて、彼女はまた優れたママと妻ですが、このすべてと同様に、彼女はとても魅力的に見える時間とエネルギーを持っています。 160センチメートルの増加と、女優は体重わずか45キロです。 彼女のスリムで洗練された姿は、すべての女性を羨望させることができます。 彼女はあまりにもいっぱいではなかったので、パーカーは遺伝子で幸運でしたが、彼女はまだ形を維持する必要があります。
ハリウッド映画スターのヒント
- 活発なライフスタイルをリードし、スポーツに足を運び、たくさん歩き、走るなど。 あなたが歩いて行くのではなく、どんな交通機関でも行く機会があれば、この機会に歩いて歩いてください。 もう1つのヒント - エレベーターを使用しないでください。階段をもう一度歩き、余分なカロリーを少し失う方が良いからです。
- 健康的な、しかしあなたの好きな食べ物を食べる。 あなたが食べたくなければ、あなたは自分の口に何かを詰める必要はありません。 あなたは食べ物から本当の喜びを得て、食べ物を楽しむべきです。
- 空腹にならないように、スターは1.5時間ごとに軽食をお勧めします。 過食はしないでくださいが、軽食だけです。
サラジェシカパーカー
Jessicaは時折、frozenというダイエットを使用しています。 あなたが望む結果を達成し、体重を減らすことができるように、ハリウッドスターの主な推奨事項に従ってください：
- 凍った食事は週に1日しか使用できません。 しかし、数ポンドで体重を減らす必要がある場合は、3日間食事を観察してください。逃げないでください。
- ダイエットは冷凍野菜や果物を食べるだけです。 速い凍結の使用のおかげで、身体の正常な機能に必要なすべての有用な物質、 ビタミン およびマイクロエレメントが製品に保存されます。
- 1.5時間ごとに食べるので、空腹感はありません。 冷凍野菜や果物のみを食べることが難しい場合は、ミルクスープとシャーベットで食事を多様化してください。
冷凍食の本質は何ですか？
冷凍食品の消化と同化のために、体は普通の食品より2倍のエネルギーを消費する必要があります。 この情報から判断すると、あなたは余分なポンドを失うと結論づけることができます。
サラジェシカパーカーのダイエットのもう一つのバージョン
ハリウッドの星には、体重を減らす別の方法があります。これはずっと頻繁に使用することができます。 この食事のメニューは次のとおりです：
- 朝食 - フルーツサラダを用意する。 バナナ、ナシ、リンゴ、キウイ、オレンジを選ぶのがベストです。 すべての果物は小さな立方体に切断され、プレートに折り畳まれなければなりません。 サラダは大さじ2杯。 天然ヨーグルトのスプーン。 また、砂糖小さじ1杯で紅茶を飲むこともできます。
- 昼食 - 100g以下のご飯を食べる。茹でた豆とトマト100gをソースにし、1杯を加える。 一杯のヨーグルトと少しカレー。 トマトジュースを飲むことができます。
- スナック - リンゴやジュースのグラスを食べる。
- 夕食 - ナスのキャセロールを調理し、150gの天然ヨーグルトを食べる。
あなたが寝る前にひどく空腹であると感じたら、ケフィアまたはミルク1杯を飲むのが最善です。 また、サラジェシカパーカーは、自転車に乗るかプールに行くなど、スポーツをすることをお勧めします。 これは、簡単なアドバイスがスターを常に形にするのに役立ちます。