素早く美味しい、カボチャの料理は、オリジナルで複雑ではないレシピが適切にホームメニューに補充され、より多様化します。 さらに、得られた料理組成物により、食事を有意に豊かにし、その品質および有用な栄養価を高めることが可能となる。
カボチャから何ができますか？
カボチャからの簡単な料理は非常に多様です。 必要に応じて、野菜は、スープ、シチュー、食欲をそそるスナックを作るための基礎となり、デザートとスイートビレットを変換することができます。 さらに、カボチャの参加でコンポート、ジュース、飲み物を作る。
- ほとんどの場合、カボチャはミルクと無しであらゆる種類の穀物を準備します。
- キャセロール、パンケーキ、野菜の果肉を使ったペストリーは、それほど需要はありません。 そして、料理は甘いものと飲み物の両方になることができます。
- 非常に有用で栄養価の高いスープ、サラダ、または単に焼いた野菜スライス。
- カボチャからカツレツ、キャビア、多くの冬の準備をすることができます：甘くて軽食。
- ディッシュの熱処理時間は、使用する植物の種類やパルプの密度によって異なる場合があります。
オーブンでマンゴーとカボチャキャセロール
あなたが料理することができ、カボチャの料理は速くておいしいものを選ぶと、キャセロールのレシピがまず注目を集めます。 不必要な熱意を持たない初等技術は素晴らしい結果をもたらし、その結果は朝食で楽しむことができ、夕食またはランチには2番目のホットなものに簡単に加えて楽しむことができます。
成分：
- カボチャ - 800g;
- マンゴーと砂糖 - 200 g;
- 卵 - 2個;
- レーズン - 6 tbsp。 スプーン;
- バター - 3-4 tbsp。 スプーン;
- 塩 - 0.5 tsp。
- バニラ、シトラスピール、シナモン。
準備
- 種と皮なしに準備されたカボチャのパルプを切って、煮沸して、コランダに注ぐ。
- 15分後、卵、砂糖、柔らかいバター、マンゴーをブレンダーで叩いてください。
- 塩と香辛料で基部を味付けし、蒸したレーズンを中に入れ、油状に広げます。
- 180度のベーキングの40分後、簡単なカボチャのキャセロールは準備ができています。
カボチャのお粥
次のカボチャのお粥の簡単なレシピは、味の好みに合わせて、フォアグラ、マンゴー、またはミルクなしの料理を用意して米を置き換えることができます。 補正されたそれぞれの力と食品の密度の下で、液体ベースとシリアルの比率を変更します。 バニリンまたはバニラシュガーではあまり組成物になりません。
成分：
- カボチャ - 0.5kg;
- 米 - 1/3カップ;
- ミルク - 400ml;
- バター - 50g;
- 塩、砂糖、バニラ - を味わう。
準備
- 水の少量でパンプキンパルプを切り、10分間沸騰させる。
- 熱いミルクを注ぎ、眠っている米をすすぎ、料理を味付けしてください。
- 米粒の柔らかさまで20〜30分、バターを添えて粥を煮る。
パンケーキパンケーキ - 簡単なレシピ
パンプキンのシンプルでおいしい料理のすべてと同様、フリッターは素早く調製され、優れた味と栄養特性により素早く食べられます。 この場合、野菜パルプは生地生地に添加されるので、浅いほうで粉砕することが好ましい。 小麦粉はおそらく、野菜のジューシーさとヨーグルトの密度によって多かれ少なかれ必要になります。
成分：
- カボチャ - 200g;
- ケフィア-1ガラス;
- 卵 - 1個;
- ベーキングパウダー - 0.5 tsp;
- 小麦粉 - 150g;
- 塩、砂糖、バニラ、バター。
準備
- ケフィアでは、砂糖、塩、バニラと卵を混ぜます。
- 小麦粉にベーキングパウダー、おろしたカボチャを加えてください。
- バター焼きのカボチャのパンケーキを入れた加熱されたフライパンで、カボチャの生地を両側から褐変させる。
カボチャからのカップケーキ
お茶のためのオーブンにカボチャのシンプルな料理を整理したい場合は、口当たりの良いマフィンはこの目的のためにうまくいくでしょう。 野菜はそのようなベーキングで全く感じないが、ジューシーさ、新鮮さおよび柔らかさの欠如を与えるだけである。 明るい野菜パルプを使用する場合、ベーキングと壮大な外観が提供されます。
成分：
- カボチャ - 400g;
- ミルク - 50ml;
- 卵 - 1個;
- ベーキングパウダー - 2/3 tsp。
- 小麦粉 - 300g;
- シナモン--0,5 tsp。
- 植物油 - 1/3カップ;
- 砂糖 - 1カップ;
- 塩。
準備
- カボチャの半分を180度で20分間ホイルで焼き、滑らかになるまで粉砕する。
- ミルク、バター、卵を加えて、すべてミキサーで泡立てます。
- ボウルに砂糖、塩、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモンを混ぜる。
- 2つのベースを混ぜ、細かく切り刻んだ、または残ったカボチャを加えます。
- 生地を形に広げ、230度で20分間、さらに10分間、カボチャからマフィンを焼き、熱を180度に減らす。
カボチャのスープは簡単なレシピです
最初にカボチャ料理をすばやく美味しく調理するオプションを選択する必要があるときは、スープマッシュのレシピが常に優先されます。 繊細な野菜パルプはクリームを微妙に補完し、味を柔らかくし、ニンニクのクローブは食品をより風味豊かにし、焙煎したベーコンは栄養価を高める。
成分：
- カボチャ - 1kg;
- クリーム - 120 ml;
- タマネギ - 1個;
- 水 - 1リットル;
- ニンニク - 歯1本;
- 植物油およびクリーム - 40g;
- ベーコン - 100g;
- 砂糖 - ピンチ;
- 塩、コショウ。
準備
- 2種の油の混合物で、それらはタマネギ、ニンニクを渡す。
- かぼちゃを加え、7分間攪拌しながら炒め、砂糖を加えます。
- 水を注ぎ、容器の内容物を20分間沸騰させる。
- ミキサーで量を量り、クリームを注ぎ、塩、胡椒、ミックスを加えてください。
- カボチャのクリームスープにクリームを添え、揚げたベーコンを添えてください。
カボチャからのキャビア
カボチャのキャビアからのすべてのおいしい料理のように特別なトラブルや高価な製品を必要とせずに、初心者の料理です。 かなりの時間を過ごした後、味わいのあるスナックを家族に提供することができます。その味は、料理をした直後に楽しむことができます。
成分：
- カボチャ - 800g;
- タマネギ2個入り。
- ブルガリアの唐辛子 - 2個;
- ニンニク - 歯4本;
- トマトペースト - 4 tbsp。 スプーン;
- 植物油 - 50ml;
- 塩、コショウ、マヨラムまたはタイム。
準備
- 玉ねぎとピーマンを油で揚げる。
- ニンニクを加えて、1分後にカボチャのパルプの立方体を敷く。
- 野菜混合物を塩漬けし、蓋でジュースカバーを分離し、30分間シチューした後。
- ペースト、ハーブ、スパイスを挟み、ミキサーで塊を打ちます。
- 長期保存するには、卵を缶に移し、内容物で15〜20分間滅菌した後、コルクし、冷却するまで包んでください。
カボチャのキャンディー - オーブンで簡単なレシピ
次のレシピからの勧告を実践することにより 、自家製の砂糖 菓子を準備することができます。 得られた珍味の特性から、大人と子供の間では言い訳にならないほどのエクスタシーに残り、ホステスは、特に複雑ではないアクセシブルな技術を楽しむでしょう。 スウィートスライスは、お茶と同じように、またはベーキングの添加物としておいしいです。
成分：
- カボチャ - 0.5kg;
- 粒状糖-150g;
- レモン - 0.5ピース;
- 粉末の砂糖。
準備
- かぼちゃはキューブに切り、ボウルに入れ、その底にはレモンのスライスが置かれている。
- 成分を砂糖で満たし、12時間放置する。
- コンロをコンロの上に置き、内容物を沸騰させ、冷ます。
- 次の加熱時に、ビレットは5-7分間溶接され、ふるい上に折り畳まれる。
- かぼちゃの小片をベーキングシートの羊皮紙に置き、水分が蒸発するまでオーブンで70度で乾燥させます。
- 砂糖漬けの果物を振りかけて瓶に加えます。
カボチャカツレツ
カボチャからのシンプルなレシピは、お粥、デザート、スナックに限られていません。 野菜パルプは、おいしく健康的なカツレツを作るための基礎となり得る。 特にこの料理に満足すると、健康的な食べ物とダイエット食品のサポーターになります。 細かいジャガイモを粉砕した肉に加えると、より美味しい製品が得られます。
成分：
- カボチャ - 1kg;
- ジャガイモ - 400g;
- タマネギ2個入り。
- 卵 - 2個;
- ニンニク - 7歯;
- オートミールフレーク - 2カップ;
- 小麦粉 - 5大さじ。 スプーン;
- 塩、コショウ、油。
準備
- 浅いおろし器でこするか、かぼちゃのパルプ、皮をむいたジャガイモ、タマネギ、ニンニクをミキサーでチョップします。
- 卵、小麦粉、穀物をコーヒーグラインダーで粉砕し、盛り付けて味付けし、混合し、30分間放置する。
- 濡れた手で、パティを作り、フライパンで油で揚げ、蓋の下の両側から褐色にする。
自宅でカボチャジュース
パンプキンジュースは ビタミン飲料の 簡単なレシピです 。空腹時の朝に特に便利です。 ジューサーで新鮮なジュースを絞ったり、飲み物を作ることができます。以下の推奨事項を参考にしてください。 シトラスは特別な新鮮なノートと珍しいオリジナルの味を与えます。
成分：
- カボチャ - 2kg;
- オレンジ - 3個;
- クエン酸 - 2ピンチ;
- 砂糖 - 味をする。
準備
- かぼちゃを切り、水でコーティングする前に注ぎ、柔らかくなるまで茹でる。
- ブロスを注いで貯蔵し、パルプをブレンダーで打ち抜く。
- オレンジ、クエン酸から絞ったジュースを加えます。
- 好みの密度に煎じて飲み物を淹れ、甘くて味わいます。
カボチャは乾燥したアプリコットで保存します
この場合 、かぼちゃからのジャムの簡単なレシピに は、乾いたアプリコットが付いています。これは、おいしい口当たりの美味しさを不可欠なビタミン複合体に変えます。 特に、循環器系の病気に罹患している子供、高齢者、免疫力の低下した人のためにビレットを使用することは有用である。
成分：
- カボチャ - 1.5kg;
- 乾燥したアプリコット - 600g;
- レモン - 0.5ピース;
- 砂糖750g。
準備
- カボチャはキューブに切り、砂糖を注ぎ、数時間放置する。
- ストーブの上に工作物を入れた容器を用意し、20分間料理する。
- 洗って刻んだ乾いたアプリコットを加え、15分間煮る。
- レモン汁で甘味を味付けし、5分後に滅菌容器に封入する。
生カボチャのサラダ
カボチャから、おいしい、信じられないほど有用なサラダを作ることができます。 レシピで提案された構成は、1つまたは複数のコンポーネントが他のものに置き換えられた場合、あらゆる種類の料理実験をサポートします。 燃料補給のために、マヨネーズはあなたに合っているだけでなく、サワークリームで料理が味わえるほど繊細です。
成分：
- カボチャ - 400g;
- リンゴとピーマン - 0,5個。
- フェタチーズ - 200g;
- クルミ - 一握り;
- ニンニク - 歯1-2。
- パセリとバジル - それぞれ2つの枝;
- マヨネーズ、塩、コショウ。
準備
- 激しいカボチャとリンゴでこする。
- 切り刻んだピーマン、腐ったフェタ、細かく刻んだニンニク、グリーンを加えてください。
- マヨネーズで シンプルなカボチャのサラダを ドレッシングし、塩、胡椒、ナッツを加えて味わいましょう。
パンプキンシンプルケーキ
カボチャはベーキングに良いです。 野菜のスライスは元の味で製品を満たし、普通の料理を何か特別なものに変えます。 パンプキンパルプでパイを作って、シャルロットを例にしてこれを確認することができます。 マスカットの野菜は未加工のままで使用できますが、密度の高いものはミルクにあらかじめ混ぜておく必要があります。
成分：
- カボチャ - 320g;
- 卵3個入り
- 小麦粉および砂糖-1ガラス;
- ベーキングパウダー - 小さじ1杯;
- レーズン - 一握り;
- バニリン、オイル。
準備
- 砂糖で卵を泡立て、粉、ベーキングパウダー、バニラを加えます。
- 油性の形態では、半分の生地が注がれる。
- 上から、カボチャをスライスし、蒸し、乾燥させたレーズンを分配する。
- 残りの生地ですべてを覆い、180度まで加熱したオーブンに送ります。
- 30-40分後、カボチャのカボチャが準備されます。 準備が整っているかどうかを確認するには、乾いたつまようじを中心にパイを穿いてください。