食べ物、既存の千年紀、飢えから一度救われた人々、貴族のテーブルと貧しいカボチャのお粥を飾ることはこれまで人気を失っていません。 果物や穀物、煮沸または焼き盛り - 明るいオレンジ色の塊は香りのトーンを取り、簡単に甘いデザートまたはメインミールになります。
カボチャのお粥を調理するには？
レシピがシンプルでユニバーサルなカボチャのお粥は、料理に特別な技術を必要としない、健康で栄養価の高い食品の一例となっています。 料理やクエンチング、肉厚を表現した料理は、便利でシンプルな商品を手に入れることができ 、毎日の食事 を 多様化 することができます。 あなたが基本的な規則に従えば、あなたができるおいしい料理を得た結果を確かめてください：
- 明るくて甘い肉や傷のない肌を持つ製品を選んでください。
- 密な殻を取り除くには、それを切って製品を3分間電子レンジで保持することができます。
- 剥がしたメロンの培養物を小片に切断して処理プロセスを高速化する。
- 柔らかい一貫性を獲得するために調理されたまたは焼いたものが25分かかり、その後香辛料で味付けされたり、シリアルと組み合わされたりすると、香ばしい混乱に変わります。
ミルクのカボチャのお粥
ミルクカボチャのお粥 - 優れた栄養価の高いソースは、メロンや瓢箪の有用な機能を完全に明らかにする。 皿の中にミルクが存在すると、カロチンの性質が増強され、動物性または植物性の脂肪がある場合にのみ吸収される重要なビタミンAとして体内に変換されます。
成分：
- カボチャ - 800g;
- ミルク - 1,2リットル;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- バター - 50g;
- シナモンはピンチです。
準備
- あなたはカボチャのお粥を調理する前に、小さなスライスでパルプを剥がしてカットしてください。
- ホットミルクに浸し、完全に軟化するまで40分間調理する。
- 液体を別の容器に排出し、沸騰した塊をふるいに通して拭きます。
- スパイスで味付けし、カボチャのお粥を調理中に使用されるミルクと一緒にお召し上がりください。
水のカボチャのお粥
ナッツやドライフルーツのようなサプリメントを使用している場合、水ベースで穀物を加えないカボチャのお粥は退屈で新鮮ではないようです。 彼らはテクスチャを追加するだけでなく、製品の味を高める。 低カロリーと食事皿は実際には非常に栄養価が高く、朝食用に提供すればエネルギーで充電できます。
成分：
- パルプ - 600g;
- 水800ml;
- レーズン - 100g;
- カボチャの種子 - 50 g;
- クルミ - 50 g;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- バター - 40 g。
準備
- かぼちゃのお粥を調理する前に、レーズンを30分ほど温かい水に浸し、ナッツをミキサーでスクロールして準備します。
- 肉を切って20分煮る。
- 混合物を排出し、混合する。
- シーズン、ナッツ、レーズン、シードを注ぐ。
カボチャのお粥
かぼちゃのお粥の準備は、お子様連れのご家族で楽しく必要なプロセスになります。 柔らかくて柔らかい質感で非常に香ばしい、それは鮮やかな野菜や果物の不在下で、冬のビタミンの素晴らしい倉庫です。 子供のためのかぼちゃのお粥は 、セモリナでよく調理され、料理に満腹感を与えます。
成分：
- パンプキンパルプ - 250g;
- ミルク - 600ml;
- セモリナ-80g;
- 砂糖-20g;
- バター - 50g;
- 一握りのレーズン。
準備
- 肉は激しく挽き、牛乳で約10分間煮る。
- マンゴー、砂糖を入れ、かき混ぜ、質量の密度まで火をつけます。
- シーズンとレーズンで飾る。
かぼちゃキビのお粥
キビとカボチャのお粥は、ロシアの料理の古典です。 レシピに言及するとすぐに、パルプの甘さと香りをできるだけ保存してオーブンで調理し、砕け易い泡を与えたいという要望があります。 このオプションを無視しないでください。これは穀類に内在する純粋なビタミンを得る唯一の方法です。
成分：
- カボチャ - 2,5kg;
- キビ300g;
- ミルク - 1リットル;
- 水 - 200ml。
準備
- カボチャのスライスを剥がしてスライスします。
- ベーキングシート上に広げ、液体を注ぎ、200度で30分間焼く。
- ミルクすすぎ、苦味を取り除くために沸騰水を数分間注ぎます。
- ローストしたベースをローストし、クループと混合し、ミルクに注ぎ、170度のオーブンで40分間焼く。
カボチャのお粥 - レシピ
カボチャ米お粥は、人気のないクループと組み合わされたメロンとジャガイモの普遍的な品質を使用するもう一つの古典的な選択肢です。 数時間のトラブルを考えると、多くの主婦はクリーミーで繊細なテクスチャーのためにこのオプションを好む。 素敵な機能：塊を凍らせると、朝食の時間を節約できます。
成分：
- パルプ - 800g;
- 水150ml;
- ミルク - 350ml;
- 砂糖 - 50 g;
- 米120g;
- バター - 50 g。
準備
- リスト上の最初のペアの成分を使用して、製品の部分を4分の1時間調理します。
- ミルクを注ぎ、砂糖と米を振りかけ、30分ほど攪拌しないで弱火で煮る。
- かぼちゃのお粥は、マッシュ、塗りつぶして提供します。
カボチャのお粥（トウモロコシ粉）
おいしいカボチャのお粥は、特にダイエットを見ている人々に人気のダイエット料理でもあります。 それは正しい - 高価なことを意味するものではない、そしてこのレシピはこれを確認する。 財政的に便利な製品は、わずか4分の1の時間で質の高い食品に変わり、3人のファンの健康的なライフスタイルのプレートを満たします。
成分：
- カボチャのスライス - 250 g;
- 水200ml;
- トウモロコシ粒 - 100g;
- ミルク - 300ml;
- 塩 - ピンチ。
準備
- フライパンでスライスを拭き、ミルクの一部を注ぎ、約10分間調理し、ミキサーで泡立てます。
- 別の容器で、トウモロコシを5分間沸騰させる。
- コンポーネントを一緒に接続し、残りの液体を加え、しばらくの間火につけます。
多変量 - レシピのかぼちゃのお粥
マルチバーカーの他に類を見ない能力はその所有者に知られています。コンポーネントを選択し、比率を観察し、モードを設定し、テーブル上の料理を待つだけで十分です。 カボチャのお粥を適切に調理する前に、質の高いベースを購入し、粉砕し、塩分で甘味を消し、クリームを注ぎ、機能を設定してからキッチンを出てください。
成分：
- カボチャ - 600g;
- クリーム - 360ml;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- 塩 - ピンチ;
- 米 - 180 g。
準備
- ボウルmultivarkiに入れた主な要素の部分は、洗った米を注ぎ、クリームを注ぎ、蜂蜜、ミックスと塩を追加します。
- 機能「Kasha」を選択し、40分後にレシピに沿っておいしいカボチャのお粥が表示されます。
オーブンでポットのカボチャのお粥
オーブンに入れたカボチャのお粥 は、一連の美味しくて技術的に適切に加工された食品を続けます。 コンロでの調理だけでなく、料理の最高の品質を保つだけでなく、構造を乱すことなくjuicinessを保持することは秘密ではありません。 「おばあちゃんの」方法を使用し、30分以上過ごす時間を費やすことなく、オート麦をベースにした3食分の食糧を作ることができます。
成分：
- パンプキンパルプ - 250g;
- オート麦フレーク - 150g;
- クリーム - 450ml;
- 水200ml;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- リンゴ - 1個;
- ガーネット穀物 - 50 g。
準備
- リストの主な要素は切り刻まれ、10分間調理されます。
- 肉をポットに注ぎ、フレークを注ぎ、クリームに注ぐ。
- 180度で20分間焼く。
- 蜂蜜と一緒に季節を整え、リンゴとザクロの種を並べます。