様々なスポーツ活動の中でも、ランニングはそのシンプルさ、効率性、多様性によって特徴付けられています。 身体活動が許可されている場合、ほとんどの人がそれを実践することができます。
ランニングの主な目的は、 持久力 を高め、呼吸器系や心臓血管系の活動を改善し、脚の筋肉を圧送し、気分を改善することです。
ジョギングのために、路上で適切なルートを探す必要はありません。 シミュレータトレッドミルは、居心地の良い家を離れずに走ることのすべての利点を感じるのに役立ちます。
ホームシミュレータには多くの利点があります。
- 彼らはいつも手元にあります。
- 彼らはいつでも訓練することができます。
- 彼らの職業は天候に左右されません。
- シミュレータには、トレーニングの質と使いやすさを向上させるさまざまな設定があります。
家庭用エクササイズトレッドミルの種類
走るための様々な運動器具があります。 まず、機械と電気に分かれています。
機械的なトラックは、より単純な構造と低コストです。 主なメカニズムは、足の助けを借りてランナー自身によって動かされます。 このような装置では、人はプログラムに従わずに、自分の能力と能力のうち最も優れた能力を発揮します。 このようなシミュレータには、実行時間、スピード、走行距離、および消費カロリーが表示されるディスプレイが装備されることが多い。 より現代的なものは家庭用の運動機械電気式トレッドミルです。 トラックの主な仕組みは電気からのものです。 そのようなシミュレータは人を動きに押し込むことが分かります。
電気トラックでは、実行速度を設定することができます。これにより、負荷を分散することができます。 さらに、多くの現代の電気トラックは、傾斜面に沿って走行することをシミュレートするために、主ブレードの傾斜角を変更する能力を有する。 スポーツシミュレータトレッドミルでの減価償却制度の存在は、より快適に走行し、関節の負荷を軽減することを可能にします。
何を選ぶ：トレッドミルや楕円形のトレーナー？
楕円形のトレーナーは、ランナーのグループに属します。 外観上、ステッパーとトラックの接続を表します。 楕円形シミュレーターは滑動均一運動を生成することを可能にする。
- 体重を減らそうとしている。
- 高齢者;
- 過体重、肥満の人;
- 罹患した関節を有する人々;
- 健康状態の悪い人。
家庭用のシミュレータを選択するには、それぞれのシミュレータを試してみてください。 この機会はジムで提供されます。 各 シミュレータ の利便性と効率性を評価することで、家庭用のスポーツ用品の注文を進めることができます。