チーズ、肉、様々なソース、ラビオリ、もちろん美味しいピザを添えて、イタリア人の食生活の基礎が美味しい、心のこもったスパゲッティであることは誰もが知っています。 他のすべてのイタリア人にとっては、料理から、そしてその使用から、非常に楽しんでいます。 なぜイタリア人はとてもスリムですか？
そして、秘密は、イタリア人が使用する野菜、果物、赤ワイン、オリーブオイル、粗粒小麦の製品の数が細いだけでなく、心血管疾患や癌の発症リスクも減らすことです。 この原則に基づいて、生涯にわたって遵守することができるイタリアの食事がベースになっています。
イタリア人は食事中の禁止を好まないので、イタリアの食事は簡単で満足のいくものと考えられています。 イタリアの食事療法は体重減少に十分有効ですが、むしろ栄養のための推奨事項です。 このダイエットによると、ゆっくりと最小限の缶詰食品やお菓子の数を減らす必要があります、天然の製品だけを使用してください。